[quote author="Nosferatu" date="1194808833"]Кетонна диета + някои особености.[/quote] ЛЕЛЕ не даваи такива савети мое да докараш…
Степер или велоергонометърЗимаи въже за скачане и почваи !!! степерите и велоаргометрите са глезотии за които само…
Ще направя ли плочки ??то ако само от това зависи .....
Зърнени закуски - NestleФаМИЛИЯ никола не са ли овесени ядки??? аз на тия овесени ядки дето си зимам…
Бял ориз[quote author="Георги Гайдов" date="1195674357"][quote author="Don Corleone" date="1190038750"]Еми всички нормални във форума ядем КАФЯВ ориз ;)…
Бял оризАко искаш да си наи -спокоен с него яж зеленчук които да е богат на…
Зърнени закуски - NestleТова е голям боклук има малко протеини ; ваглехидратите са доста по барзи отколкото в…
Таблица с хранителните стойностиНЕска видех таблицата за малко и избухнах в смях -Фъстъчено масло протеин 0,00 ваглехидрат 0,00…
Най-подходящият хранителен режим ?Мое и ВВД мое и НВД-ВМ ако се кефиш повече на ваглехидтрати ВВД - под…
Кисело мляко ?[quote author="emzo" date="1157228788"][quote author="djpetko"]Ами ако не приемаме въобще млечни продукти от къде калций ? :roll:…
Дневник на sorog[quote author="sorog" date="1194376786"]Набързо днескашния ден : 7:оо 2 яйца + овес + кисело мляко 12:оо…
мляко с оризАз ям само домашно мляко с ориз!! а тука е и момента да питам за…
Съвет относно Група МускулиСкачането е по добро ама се иска да моеш с по голямо темпо и се…
Дневника на РумбуракВодната аеробика не е много подходяща според мен !!! По добре кардио + силови тренировки…
Дневник на sorogХраненето ти не е добро !!Плодовете гледаи да са сутрин и ако ще ядеш сладко…
Кои са любимите ви диети за маса и релеф?Вартенето на ваглехидрати е наи добро и за качване и за сваляне ама се изисква…
Кисело мляко[quote author="Vladimir8507" date="1180790520"]Всеки ден задължилтено изпивам по 1литър прясно мляко и изяждам по 1-2 кисели…
Кое е по-добре за закуска[quote author="Ванко" date="1191128997"]Дали въпроса не опира и до самия човек.Да пробва и 2те закуски и…
Кое е по-добре за закуска[quote author="emzo" date="1191125774"][quote author="ivo_the_monster" date="1191125537"]Не е оферта тва с сиренето хляба и яицето!! хляба е…
Кое е по-добре за закускаНе е оферта тва с сиренето хляба и яицето!! хляба е прост ваглехидрат а в…