Еми за 2 дена програма нз ама ако иска6 да си машина трябва да праиш…
Препоръки за хранителния ми режимеми яж протеини пое4е и бавни ваглехидрати и тренираи с тежести !!
Креатина и бирата ?Не братле пие6 мноо вода мнооо за да няма опаснос за бабреците!!бирата пречи заради алкохола…
Мускулна трескаНе прави до отказ праи6 8-10 повторения и трябва да не моеш повече !!
За релефа и отслабването?нЗ що хоиш на фитнес само 1 пат и праи6 по 1 упражнение за мусколна…
Проблем с Гърдите ..Братле няма начин за локално горене на мазнини !! даи малко инфо за тебе само…
Препоръки за хранителния ми режимАко стаа дума за зоб нз може и да е вазможно
Препоръки за хранителния ми режим25 кила мусколна маса говорим без мазнини ти знае6 ли колкое тва бе ??? тва…
Случвало ли ви се е да покажете на момче че сте по силни от негоАма разбира се че културистка да те бие не е срамно
Креатина и бирата ?ТАка е братле алкохола и кофеина пречат на креатина!! Питаи в магазина дето си взел…
Креатина и бирата ?Бирата намалява ефекта на креатина и то доста !!
Кой е любимият ви културист?Нз кво толко ги кефи в Рони толко мноо !!Тои има мноо повече ген от…
Кой е любимият ви културист?Тои на кое място е тая година в МИстар ОЛИМПИЯ !! абе според мене класическия…
Кой е любимият ви културист?В БГ сам фен на Христомир христов и Митко Димитров те са наи добрите!! от…
Стройно тяло :)За добра преса ти трябва кардио и диета
Креатина и бирата ?Е добре Jorku ти не си ли позволяваш да пиеш от време на време ???не…
Стройно тяло :)Попринцип ако искаш само релеф мое да праиш яко кардио секи ден и да избягваш…
Мнения за тази хранителен план за покачване на ММ?Благодаря за инфото
Правилно ли е ?аз искам да попитам кои беше витамина за растежа и каде го има???
Мнения за тази хранителен план за покачване на ММ?Ако си ендоморефен внимаваи с мазнините и с простите ваглехидрати!! мисла че храната е напулно…