Благодаря ти за отговора
След Кардио Тренировка какво трябва да ям ?[quote author="Elitsa" date="1182695136"]Стела, моя съвет е да разгледаш сайта, защото там всичко си е написано…
Тичане по стъпали?Да стълбището на къщата, в която живеем. Максимума на тичане ми е 15 мин с…
Две въпросчета в една темаПисах във форума на BG- Mamma , но там никой не можа да ми отговори.…
Две въпросчета в една тема[quote author="Chushko" date="1182517760"]Глутенът е протеин, който се съдържа в повечето зърнени храни- пшеница, ръж, ечемик,…
Тичане по стъпали?Благодаря ти Краси за чудесния отговор.
Две въпросчета в една темаАз не каня никого за нищо. Просто искам да знам, защото незнам. Ако вие знаете…
Тичане по стъпали?Целулита не е чак толкова много, но все пак... С повече тичане ще се оправи.…
Тичане по стъпали?[quote author="Красимир!" date="1182495009"]Тичане по "стъпали" ... к'во е т'ва... Със тичане ще стегнеш не само…
След Кардио Тренировка какво трябва да ям ?[quote author="Mortos" date="1182262617"]След Кардио Тренировка какво трябва да ям и колко време слез кардиото?[/quote] Какво…
хляб 'Бонус'[quote author="sorog" date="1181752783"]а за този конопения хляб някакво мнение ?[/quote] Айде сега и конопен хляб.…
хляб 'Бонус'[quote author="sorog" date="1181752783"]а за този конопения хляб някакво мнение ?[/quote] Какъв конопен хляб? От коноп…
хляб 'Бонус'[quote author="Veseliq" date="1173941184"]100 грама ориз = 80гр въглехидрати, 1 филийка бонус = 11гр въглехидрати -…
Възможно най-нискокалоричната храна[quote author="DunevmotorSport" date="1163432416"][quote author="Nosferatu"]Краставички и зеле. Хем нискокалорични, хем вкусни и полезни :).[/quote] Еми да…
КоремКоремни преси - 4 пъти седмично, но колко серии и по колко повторения? А тичането…
КоремЩе използвам темата , за да кажа и аз нещо. От 6 месеца правя коремни…