на 35 години, учащ и цепещ :)
аз ще ти предложа също разнообразие - по всякакав възможен начин - смяна на упражненията,…
въпрос относно броя на повторенията в една сериязначи за крака от 20 до 30 повторения, а за другите мускулни групи като гърди,…
Новозеландският протеин - въпроси[quote author="Владимир8507" date="1192083136"]Форумът има функция "ТЪРСЕНЕ". Има поне 5-6 теми относно този протеин.[/quote] то хубава,…
протеин на прах - вредни странични ефектимхм.. а би ли ми казал добра марка ? Hi' Fit ili Pro Gold добри…
V-образна форма...[quote author="Zoning" date="1187000323"]Абе не чаткате ли кво иска да ви пита пича заглавието е V-образна…
разтеж[quote author="Crazy_With_Razor" date="1186752313"][quote author="levskara" date="1186743501"]Абе аз знам тука за едно момче което си е сложил…
Забил сам на едно мястоБлагодаря за инфото :) Някой друг би ли ме посъветвал също ?
Забил сам на едно мястоа рамото при успражненията за гърди се натоварва предното , а средното ако имам желание…
Забил сам на едно мястокръст почнах да прая мн отскоро . прая мъртва тяга 20х20 кг :) просто не…
Забил сам на едно мястоотносно сериите - 4х12-14 кофички и 4х8 набирания на лост хват на нивото на раменете…
Забил сам на едно мястода, тогава това не го знаех :) но после като разбрах за претоварването изклиучх лостовете…
Горене на калории при коремни преси[quote author="GH0$T" date="1186042269"]Според мен никой неможе да ти каже ... Най малкото всички сме различни…