RU

Radoslav Urumov

на 35 години, учащ и цепещ :)

Гърди - отказват да растът.

аз ще ти предложа също разнообразие - по всякакав възможен начин - смяна на упражненията,…

въпрос относно броя на повторенията в една серия

значи за крака от 20 до 30 повторения, а за другите мускулни групи като гърди,…

Новозеландският протеин - въпроси

[quote author="Владимир8507" date="1192083136"]Форумът има функция "ТЪРСЕНЕ". Има поне 5-6 теми относно този протеин.[/quote] то хубава,…

протеин на прах - вредни странични ефекти

мхм.. а би ли ми казал добра марка ? Hi' Fit ili Pro Gold добри…

V-образна форма...

[quote author="Zoning" date="1187000323"]Абе не чаткате ли кво иска да ви пита пича заглавието е V-образна…

разтеж

[quote author="Crazy_With_Razor" date="1186752313"][quote author="levskara" date="1186743501"]Абе аз знам тука за едно момче което си е сложил…

Забил сам на едно място

Благодаря за инфото :) Някой друг би ли ме посъветвал също ?

Забил сам на едно място

а рамото при успражненията за гърди се натоварва предното , а средното ако имам желание…

Забил сам на едно място

кръст почнах да прая мн отскоро . прая мъртва тяга 20х20 кг :) просто не…

Забил сам на едно място

относно сериите - 4х12-14 кофички и 4х8 набирания на лост хват на нивото на раменете…

Забил сам на едно място

да, тогава това не го знаех :) но после като разбрах за претоварването изклиучх лостовете…

Горене на калории при коремни преси

[quote author="GH0$T" date="1186042269"]Според мен никой неможе да ти каже ... Най малкото всички сме различни…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1