Scitec , Nutrim
От кой град сте?Поморие - Бургас :)
Новата ми програма след 2 месеца стаж-очаквам критики! :)Къде са ти краката? Намери място и за тях препоръчвам ти да ги тренираш.
Упражнение за долна част на корем-а ... /домашни условия/Прав коремен мускул, цял е и се товари навсякъде.Но в някой упражнения каточели се усеща…
Какво е това упражнение и за какво еТова принципно се прави с две ръце а така е супер трудно не съм го…
Преси за рамо с щанга VS Преси за рамо с дъмбелАз лично правя със щанга но и дъмбелите не са лош вариант.Даже май и аз…
Как се диша правилно?Винаги при натоварващият момент издишваш.
Спрете войната...Пълно е с тъпанари по тия пътища и незнам вече. Лично на мен ми се…
Какви мъже/жени харесвате - атлетични или забавни?Аз лично предпочитам предимно забавни , усмихнати и най вече разговорливи мадами.Не толкова държа но…
Удивително3 кг на доза. И да го видя няма да повярвам! Не мисля че има…
Мнението ви за тази програмаТежко ми се вижда.Трябва май найстина да си лешпериш цял ден и да ядеш като…
Упражнения за изправяне на гръбнакаС укрепянето на гърба мога да препоръчам и стречинг на предната част на рамото но…
тичането не е за дебели?А за алкохола според мен не е уместно да се консумира каъвто и да било.Дава…
тичането не е за дебели?[quote author="tbby" date="1190569726"][quote author="Radoslav_S" date="1190567471"]НВД с около 40 % въглехидрати,30% белтъци и 30% мазнини долу…
тичането не е за дебели?Малко ще ми е трудно сега да ти формулирам някаква точна диета но мога долу…
Имам изкривяване, как да тренирамОпределено е най добре да се консултираш с ортопед. Относно тренировките стречинга е много добър…
тичането не е за дебели?Не мисля, че нещата стоят точно така.Ако тичането не е за дебели то поне вървенето…
Плочки въпреки ВВД?Подбор на храната, аеробна тренировка.Това чисти или поддържа.
Упражнения за изправяне на гръбнакаАко можеш дай малко по - добро обяснение на стойката ти. Като застанеш прав и…
АрмияПоред мен си е чиста загуба на време. Нито заплатата си заслужава нито пък каквото…