[quote author="QcK" date="1242365157"]Значи излиза,че ако един 150кг дебелак и един 70кг редовно спортуващ в перфектна…
Спешно! Съвет са изчистване на корема (с леки детайли)Аз кво бих направил , оставяш си краката на леглото в покой и правиш лицеви…
HF - LC Diet /Tonu/Ейй вие сте по-вманиячени и от някой хора дето се състезават , след като правиме…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Абе Вик сори че ще ти оспамя дневника , ама има ли кросфит комплекс дето…
Как в изчислено,че трябва да се приема по 2.5гр/кг белтък[quote author="QcK" date="1242231886"]Не ядат това и онва защото имало захари или бързи въглехидати и се…
Въпрос?Не е съвсем така брат май.Мазните клетки се увеличаават винаги но не могат да се…
H.I.T.Нали в дневника ми викаше че 177 75 кила нямало какво да се сваля ,…
За тези, които не обичат изварата (вкусно и калорично)[quote author="Стоянчо" date="1242128775"][quote author="LittleDevil" date="1242125506"]а пробвали ли сте просто извара с кетчуп ? аз доста…
За тези, които не обичат изварата (вкусно и калорично)[quote author="inis9" date="1242106306"]Е, ако вместо захар използваш подсладител, какво пък, вероятно е доста добро на…
За тези, които не обичат изварата (вкусно и калорично)Пич, погледни имаш наситени мазнини + прости въглехидрати тове е моята забележка
Дневник на С7АЛК3Р[quote author="DeadManWalking" date="1242088478"]Добре се движиш с клековете,мен ме достраша и не си давам вече зор…
За кетозатаАз пък съм чувал че като излезнеш от кетозата , ти трябва ч седмица пак…
За кетозата[quote author="tra^la^la" date="1241953907"]Не смяташ ли,че една тема е достатъчна? :) Да ще излезеш от кетозата.500-600гр…
Натурален бодибилдинг[quote author="DiscoveryCold" date="1241715401"][quote author="ajax_bg" date="1241692241"][quote author="Gogo1984" date="1241688833"]Имах впредвид без всякаква химия.Какво мислите за този вид…
Натурален бодибилдинг[quote author="Profesora..." date="1241633408"]Генетиката е ВСИЧКО...!!! .[/quote] Много хора обичат да се оправдават с това ,…
Овесени ядки шест пъти дневно?Много прясно мляко, ако си наистина ендоморфен би трябвало да се омазняваш от прясното мляко,…
ПУШЕНЕ ?!?![quote author="NSt" date="1241495931"]Отклонявам се от темата, но Бербатов бяга по-малко от един вратар :) за…
Как е това ВБД?[quote author="tonu" date="1241534031"]Е ти само на Протеин ли ще живееш ? Супер малко калории, като…
ЧИСТО[quote author="phayzer" date="1241357004"][quote author="Wrestling_pro" date="1241328475"][quote author="freak?" date="1241246576"]Ако правеше нямаше да имаш корем. По ръцете и…
ЧИСТО[quote author="freak?" date="1241337576"]Аз тичане, велоаргометър и много коремни супер много се мъчих с корема, да…