[quote author="slavko" date="1237230905"]салам, цели яйца, кашкавал, банани, сирене, много мляко...далече си от истината приятелче[/quote] И…
Дневникът на erazielАз съм чувал че яйчните протейни са офернти.
ъпгрейд на телесата[quote author="NGUN" date="1237210400"]:cheese: гати убитото заглавие ИМАМ няколко въпроса тренировката ми е гръб+бицепс+прасец крака и…
Дневникът на eraziel[quote author="Емил Начев" date="1237059907"][quote author="eraziel" date="1237017223"]Нищо ново, само да се оплача, че смотания карнитин дето…
Културистите, какво ядат?[quote author="Иван Шишманов" date="1237127433"]Не се залъгвайте по разни диети описани в интернет пък било то…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="slavko" date="1237110225"]не е фатално...даже до 10-ина грама си е в нормите за деня... прав…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="slavko" date="1237096999"]Vic, много сирене приятел, повечко сол вкарваш в телото...[/quote] Толкова фатално нещо ли…
Трябва ми режим за покачване на тегло без протеини и т.н.[quote author="eraziel" date="1237100838"]Пич, на тебе трябва да ти забранят да даваш акъли на хората ...[/quote]…
Културистите, какво ядат?А и все пак метаболизъма е различен 1 свалят по-лесно , други по-трудно .
Трябва ми режим за покачване на тегло без протеини и т.н.[quote author="DanCho0o0o0" date="1237053230"][quote author="Wrestling_pro" date="1237050427"][quote author="DanCho0o0o0" date="1237017699"]Аха да... казаха ми , че ако искам да…
Трябва ми режим за покачване на тегло без протеини и т.н.[quote author="DanCho0o0o0" date="1237017699"]Аха да... казаха ми , че ако искам да направя преса не трябвало…
Културистите, какво ядат?Затова гледат и да тренират кратко .. лично на мене са ми казвали че Рони…
Този хляб за закуска ?[quote author="votolom" date="1236855472"]Моля ви, придържайте се към въпроса.. Моята лична утеха е, че този хляб…
Културистите, какво ядат?[quote author="slavko" date="1236858970"]wrestling pro, така е, ама за храненето през този предсъстезателен период мълчат като…
Културистите, какво ядат?[quote author="Thrashmetal" date="1236852337"][quote author="aMneSia" date="1236845199"]Къде си гледал, това че примат само прахове и с тва…
Този хляб за закуска ?[quote author="RogerF" date="1236850672"]Изобщо има ли някаква гаранция,че хлябът който го продават по магазините като пълнозърнест…
Стимулиране[quote author="XZANDER" date="1236805834"]тва е само когато няма апетит.тва не са изми6лиотини а е от негова…
Стимулиране[quote author="XZANDER" date="1236795927"]Шварценегер:1 жълтък и 1 4аша 4ервено вино 20 мин. преди ядене за апетит....[/quote]…
Една много популярна тема (?Кардио Тренировки?)[quote author="mitaka101" date="1236623288"]Прави по малко (15 мин) кардио в края на всяка тренировка, като постепенно…
Растройство и как да се борим с него!Оправих се :):) Благодаря на всички за помоща за тази контузия