... Тренировка : Крака и рамо 1.Клек- 3 серии 12ки 2.Бедрено сгьване - 3 сери…
стига маса, аиде малко релефАз имам ся 1 дневник за НВД как правя и аз.миналата година като праих имаше…
Нещо не става както предиАми инсулина братле къде го забрави ?? Тои определя свалянето на мазнините ..като че тва…
Дневникът на в Wrestling_pro - Преследване на релеф,с минимална загуба на мускулна маса !!Сории но не сме на 1 мнение 1во ръката мое да не ми падне не…
Дневникът на в Wrestling_pro - Преследване на релеф,с минимална загуба на мускулна маса !![quote author="DeadManWalking" date="1232887716"]Рестлинг,откога чакам да видя твой дневник. :) Не ти ли е рано да…
стига маса, аиде малко релеф[quote author="NE4ovek" date="1232892993"]колеги аз искам НВД да правя,и мисля че поне малко прилича на НВД.Трябда…
Бърлогата на DeadManWalking[quote author="DeadManWalking" date="1232892689"][quote author="tonu" date="1232891028"]Браво за постиженията, а би ли ми казал как си със…
Нещо не става както предиЕто линк за новия ми дневник в които ще описвам НВДто си http://www.bb-team.org/forums/viewthread/35896/
Кардиото + още нещо[quote author="ko_drugo" date="1232878920"][quote author="Wrestling_pro" date="1232877792"][quote author="ko_drugo" date="1232869122"]Мазнини се горят само аеробно,.[/quote] Не е верно ,има…
Кардиото + още нещо[quote author="ko_drugo" date="1232869122"]Мазнини се горят само аеробно,.[/quote] Не е верно ,има хора в форума дето…
стига маса, аиде малко релеф[quote author="Fittipaldi" date="1232877144"][quote author="Aquiles" date="1232869249"]Изключи напълно простите въглехидрати, т.е. фурмите и бананите ги махаш.Увеличи и…
стига маса, аиде малко релеф[quote author="NE4ovek" date="1232874185"]Поне 2 банана след тренировка мисля да ям защото се чувствам зле и…
Дневникът на в Wrestling_pro - Преследване на релеф,с минимална загуба на мускулна маса !!Снимки ще гледам да направя скоро 177 см 83 кила сега само бицепса си знам…
стига маса, аиде малко релефПробваи мене ме кефи
Нещо не става както преди[quote author="nedko petrov" date="1232828666"]Ееее,не си прав в този случай-в подходящия момент и изпьлнено правилно-то помага…
стига маса, аиде малко релеф[quote author="Fittipaldi" date="1232858758"]Бих сложил бадемите на мястото на фурмите и банана, а тях да ги…
Нещо не става както предиМисля да отворя дневник почвам го от днеска ..
Нещо не става както предиКардиото го правя когато мога, но след него ям само протеинови храни без мазнини и…
Нещо не става както предиКазах че ям сирене малко гледам да напиша мненията си бързо затова понякога вместо "ъ"…
Нещо не става както преди[quote author="HeartCore" date="1232818705"]зареждащи дни имаш ли? и аз съм в застой, ама знам защо -…