Wrestling_pro

Кардио праиш ли?? Нещо въглехидратите са малко много за НВД а?

[quote author="tonu" date="1232208211"]Прибави и прясно мляко и течен подсладител ;)[/quote] a лактозата ???

[quote author="mu6morok" date="1232140956"]Ами в интерес на истината и аз искам по-бързи резултати и. :red:[/quote] Нали…

[quote author="Oranje" date="1232093585"] До 20-тата минута някъде за енергия се използват циркулиращите из кръвта захари…

На НВД ли си ??? Сваляш ли???

Не сте много прави за инсулиновата чувствителност таи като като си яко на нвд-вм като…

[quote author="Hvanatema" date="1231942502"][quote author="NE4ovek" date="1231939754"]/quote] такива, които не вдигат инсулина. ц.[/quote] Няма такива :) :)…

[quote author="Hvanatema" date="1231955240"][quote author="NE4ovek" date="1231943600"]колега под дървесни ядки се разбира - кашу,орехи,бадеми, шам фъстък.Hvanatema може…

По добре НВД с 1-1.5 кг карбове но сега очаквам G33k да види темата и…

[quote author="Толио" date="1231692188"]Прясно е в него си разтварям протеина, а изварата не я търпя.[/quote] Лактозата…

[quote author="Толио" date="1231684831"]Ръст - 178, Тегло- 88кг. 07;00 – 5 яйца. 10;30 – 830мл. Мляко…

Така като ти гледам дневника ми се струва че много бързо качваш килата а все…

[quote author="mitonko" date="1231398617"]allen какво означава 1 месец адапционен период ? Това което мисля да направя…

[quote author="IronFreak" date="1231355869"]Ако си злояд и най хубавия протеин да си вземеш все тая.Аз си…

Много бавно се качва и много лесно се претренира но няма да се омазниш поне.…

[quote author="DeadManWalking" date="1231356386"] [color=green]ПС: Ейй,щях да забравя.Кантара вкъщи не е верен...92-3 кг съм :ohh: на…

[quote author="Doncho" date="1230823622"]можели без чукове[/quote] HE

чнг

[quote author="aMneSia" date="1230190769"]Имам РД днеска и ще почивам :)[/quote] Happy birthday

[quote author="slavko" date="1230061695"]. според мен правенето на бицепс и трицепс в една тренировка е супер…