Wrestling_pro

[quote author="emzo" date="1210258655"][quote author="Wrestling_pro" date="1210257638"]Нвдто е с основно мазнини и протеини а НЕ само с…

Според мен фитнеса и вегетарянството не са съвместими ... растителния протеин е много беден на…

Нвдто е с основно мазнини и протеини а НЕ само с протеини и малко въглехидрати…

[quote author="Георги Гайдов" date="1210180888"]Това с каква цел ти е? Повече издръжливост? Нищо лично ама трябва…

Както видяхте в темата " маи не е толкова лесно колкото си мислих" ся понижавам…

Мое да пробвам с клековете с махане на с ръце ще преличам на идиот ама…

Сори ...не видях !!!

Не знам какво свалаяш на 54 кила тегло и то на 17 вкараи мазнини те…

Да неска опитах и не успях !!!

Според мен въглехидратите да са от - ориз картофи овесени ядки и др протеина трябва…

Е аз тва мислих да питам в неговата тема за тренировка където всеки ден се…

[quote author="Minimal_House" date="1210054946"]До тук ако не се лъжа стават 9 яица за целия ден с…

[quote author="jalokin" date="1210000519"][quote author="Wrestling_pro" date="1210000019"][quote author="jalokin" date="1209980812"][quote author="Wrestling_pro" date="1209979538"]ама то трябва по времето на дето…

Ок само да питам дали в зареждащия ден какви плодове мое да се консумират ??

[quote author="jalokin" date="1209980812"][quote author="Wrestling_pro" date="1209979538"]ама то трябва по времето на дето е за правене да…

Аз нямам да свалям толко искам да ми падне body fat до 7-8 процента ако…

не знам мое да пробвам ... ама то трябва по времето на дето е за…

... е боклук

[quote author="DeadManWalking" date="1209924420"][quote author="Петко К" date="1209923967"][quote author="DeadManWalking" date="1209910562"]Пука ми за мазнините,аз тях лесно ще ги…

[quote author="Alkorin" date="1209882453"]В дългосрочен план няма много смисъл от това, който е постоянен в тренировките…