Wrestling_pro

Не говорех за диетата говорех за самото хранене на народите и тва как има голяма…

[quote author="vatchev" date="1210681786"]НВД ли е това? 7:00 - 4 яйца[b]вкарай комплексни въглехидрати,те са важни-примерно овес(моята…

[quote author="G33K" date="1210678825"]ВМ-НВД като че ли не е удачно за "чистене". Причината - обикновено след…

КАк се нараства при отрицателни калории??? искам да ме научиш така хем мое да чистя…

Вариант 1 ако ти трябва кардио уред си земи въже за скачане много по добре…

Брато ти си голям ентусиаст .. не е добре според мен мое претренираш не е…

[quote author="Crazy_With_Razor" date="1210670083"]За мен всичко опира до баланс и разнообразие. Баланс - нормално количество и…

[quote author="Crazy_With_Razor" date="1210608734"]Много добро решение. НВД съкс асс. Всичко е до ккал., ако си на…

Аз лично мисля че когато се сваля трябва да се правят малко повторения с тежко…

Според мен идеята за това трениране всеки ден е много наивна

Тва е не е много добре попринцип толко се спи ако не си спал много…

След 16 часат като 4 следобяд или след 16 часа време

[quote author="emzo" date="1210484154"]Консумираш ли протеин на прах ?Ако да - горещо ти препоръчвам деня ти…

[quote author="Финдо" date="1210483804"]Ориз може...Ама мусака не е много препоръчително,в нея има кайма и доста олио.[/quote]…

Ще задам още 1 въпрос за да не отварям нова тема - при нвд на…

Житото е хубаво ама повода по които се яде обикновенно не е хубав

ааа Ясно ми е вече благодаря ти !!!

Ти маи не ми разбра въпроса тия стоиности не стигат за да съм на +…

[quote author="trevor" date="1210312396"]Aquiles: Имам предвид млякото е с 3.4гр белтъци което от една кофичка 400мл…

Ако си на нвд не трябва!!