web developer
Хей, ти ми каза същото като казах, че бях ектоморф на времето... Ти да не…
Моля за съвет само тези, които наистина разбират от хр. доб.От чисто любопитство бих помолил и аз да постнеш горе долу в какви граници гледаш…
Повече За КреатинаИменно този стомашен дискомфорт визирах, когато споменах лигльовците. Но трябваше да добавя и безумците. Ако…
Продикти на фирма weiderАааа, ъммм... Къде е SNC? :oops:
Относно Креатина и АминокиселинитеЩом можеш да си позволиш 8 аминота на ден, можеш и 12-15. Не се залъгвай…
Разширяване на гърба и раменетеГръб след това жицепс е почти толкова ефективно колкто гърди след които следва трицепс. Но…
има ли ваздеиствие солта когато тренираме???Булшит, натриевия хлорид е важен както всяка сол и минерал в необходима за тялото ти.…
Проблем с лакътаИ какво правиш с [b]мусколите си[/b] при това откритие. Вместо да починеш месец-два, ще тренираш…
ЗА размерите, мазнините, тежестите и лъжите.....Как 43 бе човек. Това ме събори от стола. Аз от 6 месеца (няма) тренирам…
Повече За КреатинаДоста хора така правят. Но са лигльпвци според мен, пък и креатина ти трябва именно…
Моля за съвет само тези, които наистина разбират от хр. доб."скоро ще станат четири години от както тренирам" Не ми се вярва, човек занимаващ се…
Моля за съвет само тези, които наистина разбират от хр. доб.За 50на лева 2 килограма евтин суроватъчен за преди и след трениоровка (един-два шейка в…
JC NutritionПоне 20... и то ако не го комбинираш с аминокиселините (който е хубаво да изпиеш…
JC NutritionВъглехидратите не тябва да се комбинират с протеините след тренировка. Тоест няма проблем да го…
Повече За КреатинаСега ще изпищят, че е малко но пробвай с 15гр 5 дни зареждаща (след тренироввка…
JC Nutritionпознавам хора (2ма човека по-точно)които го пият вече 3та или 4та година по 40-50 грама…
Гадно пукане@crs, normalno e da pukat da. @Slade хубаво, че следиш темите, но не разбрах какъв…
JC NutritionНа въпросите. Не е най-добрият този протеин, но вече си го купил пък и не…
Креатин - забавя рефлексите???Ами ако сваляш е много лошо... като влизаш в категория карат ли ти се понеже…
Имаме ли нужда от музика по време на тренировка?Пари бих дал да слушам Let the Bodies hit the Floor докато съм на лежанката...