на 33 години
[quote author="HealthStore Консултант" date="1257854435"][quote author="LttS" date="1257853194"]Аз след трен задължително 2 лъжици мед си хапвам. А…
Моят хр. режимАз след трен задължително 2 лъжици мед си хапвам. А какво бихте казали, ако в…
Моят хр. режим[quote author="korpusito" date="1257795090"]Преди тренировка само вкарай картофи/овес и вечер с изварата може ядки. Режима ти…
С инструктор или без?Тя е момиче бе, брато...
Търся опражнение - вратни мусколи (нов пост)Сваляш си блузата, сгъваш я така, че да стане дебела, слагаш си я на лицето,…
Лицеви опори на юмруциАз примерно ги правя на юмруци върху твърда земя(дори на асфалт). Не защото се опитвам…
Как съм започнал и как да продължа?[quote author="Дан" date="1257257746"][quote author="Петко К" date="1257257332"] И какъв е проблема? Просто пропусни кардиото, и без…
Тялото ми![quote author="kozela91" date="1257454247"][quote author="Angerfist" date="1257452487"]като качвам качвам на корема и краката мазно! качил съм ест…
Адът на Данте...Тогава вече говорим на друга вълна щом присъства и the big bad steroid... Но в…
Адът на Данте...Не съм се запознал с програмата и не говоря за нея. Но 4 гр. протеин…
Адът на Данте...Просто поредния, опитващ се да изглежда интересен... Замислял съм се и аз да измисля някоя…
Бърз въпрос за протеинБлагодаря! Може да затваряте/заключвате/изтривате/премествате(или каквото си решите) темата. :)
Проблем с гръдния кош[quote author="Vic" date="1253854839"][quote author="Cabron" date="1253823482"]Не мога да разбера, бъзикате ли ме нещо? Слабичък ли ви…
Глупави ли сме!?[quote author="moonclub" date="1249379511"]За сметка на това имам проблем със запомнянето на имена и лица, паметта…
Болки в областа на кръста!От всичките ти теми и мнения в този форум, които съм прочел от регистрирането ти…
Серж НюбреТа той разбива всички теории... Ако това, което пише е вярно, значи той е най-генетично…
10 години ББ-тийм - Честито![quote author="Thrashmetal" date="1252782671"][quote author="Petar Cholakov" date="1252781627"][quote author="ffuujjiittssuu" date="1252771991"][quote author="Владимир92" date="1252749899"][quote author="Aleksandar Marinov" date="1252744752"][quote author="newgirl90" date="1252743013"][quote…
10 години ББ-тийм - Честито!Ехее, честито и от мен! На целия екип пожелавам по-малко проблеми, за да може повече…
Помощ за режима ми!Всъщност на вечеря няма да ям хляб. Не за друго, но след това няма да…
Помощ за режима ми!Ето какво сътворих: 7:00 часа - протеинов шейк 8:00 часа - Кисело мляко или прясно…