на 33 години
@финдо, какво виждат очите ми? Върлият противник на тезата, че инсулинът не бил с голяма…
Помощ за режима ми!Да, между някои хранения ще хапвам по 1-2 сандвича с някакво месо, но това ядене…
BSN Cell Mass + протеин?Здравейте, започвам да пия закупеното и се чудя как да процедирам. Сутрин като стана ще…
тренировката за ръцеВсе пак може да си пуснеш програмата тук, за да поумуваме как може да се…
BSN - masa - HELP!Момчето е в Америка.
BSN Cellmass на гладно след тренировка, а бърз въглехидарт кога?Яденето на бърз въглехидрат(няколко лъжички мед примерно) след тренировка не е "тъпчене" със захар. При…
На пазар :)[quote author="mitko" date="1252255095"]Хах, мерси за отговорите, аз 4та точка си я спазвам много стабилно не…
BSN Cellmass на гладно след тренировка, а бърз въглехидарт кога?Значи да се взима бърз въглехидрат и малко след това селмаса? Я кажете някоя примерна…
Малко OFF, ама не съвсем: Мадона.Ехаа! Стоян ми е взел думите от устата.
идва есен и пак съм в америка[quote author="Finish First" date="1251993184"]И да не забравиш един лог с Hyperdrol и Mass FX да…
Малко OFF, ама не съвсем: Мадона.[quote author="HeartCore" date="1251889880"][quote]Винаги съм се чудила какво е това типично българско качество винаги всичко да…
скъсана ръкохваткаК'во мога да кажа освен - :lol: Разказвали са ми, как по залите в големите…
Критики към програмата ми[quote author="Powerg3n3ratoR" date="1251450172"]В началото аз направих грешката да правя по 4 упражнения за гърди и…
Критики към програмата ми@TrainHard, защо не ми препоръчваш разтягащо упражнение като първо? Много ми е интересно да чуя…
Критики към програмата миТеоретично гърдите се покриват и с две упражнения. Флайса си е точно на мястото...прилагам принципа…
Критики към програмата ми[quote author="TrainHard" date="1251369439"]Гърдите и така може да ги тренираш-има и по-базови програми ,но и така…
Трениране на ръце при мускулна треска в трапеца.Трябваше да си направиш тренировката... Трапецът няма нищо общо с ръцете.
Парене в предмишниците при тренировката за гръб.И техниката е, и ръцете ти са слаби явно. Оправи техниката и ползвай фитили, въпреки…
Проблем с окото![quote author="Миро" date="1251254748"]От високо очно налягане(глаукома),очният нерв атрофира.Губи се постепенно зрението.Първо периферното,стеснява се зрителното поле.Правите…
Връщане във фитнесаИ аз лятото не съм стъпвал в залата. Мисля около 2 седмици да правя кръгови…