LttS

След всичко изписано до тук си мисля сега да не си давам парите за протеин.…

А мога ли вместо този, който взимам сега на Нутрим, да почна с този, който…

С един Нектар от 1КГ колко седмици горе-долу мога да изкарам?

Това, което и тримата ми казвате ми е ясно. Аз питам конкретно за хранителна добавка.…

[quote author="Milen" date="1226145813"]а в кои храни се съдържат бързи въглехидрати и от къде мога да…

Хубава идея, но трудно осъществима.

Мерси, че ми обърнахте внимание. :)

Добре е. Въпроса е тренировъчните дни да са три в седмицата. Няма значение през кои…

За качване на мускулна маса не смятам, че на един новак му е нужен 4…

Мене ме избива на искреност. :D

Има проучване, според което французите консумирали повече мазнини от американците, но благодарение на червените вина,…

Бягане, коремни преси, здравословен начин на живот и хранене.

За програмата. И аз в момента съм с нея. Важното тук вече е да си…

Е аз докато ям изпивам средно по около литър айран(бърканица). Не съм усетил да ми…

[quote author="fitman" date="1225288681"]Гледаш ето [url=http://www.bb-team.org/values/glycemic_index/]тази[/url] табличка и си отговаряш сам.С нисък глекемичен индекс са бавните,а…

Защо си мисля, че току - що почваш фитнес? Какви са тия 6 тренировъчни дни…

От всичко, което може да се прави за гръб, най-хубавото упражнение е набиране. Защо не…

[quote author="DanCho0o0o0" date="1225281745"]еми клек е най важното упражнение и стимулира много хормона на растежа до…

Проблема при мен е, че имам леко гръбначно изкривяване в областта на кръста и не…

Как може да твърдите, че течностите затруднявали храносмилането? Ако приемем, че е така, тогава тези…