[quote author="Gruqgarconov" date="1251993895"]Пиша тази тема в този раздел,защото е обща и незнам къде да я…
скъсана ръкохватка[quote author="Георги Гайдов" date="1251620595"]Виждал съм и преди скъсани такива ръкохватки. Все пак натоварването е голямо…
Мъртва тяга[quote]чувствам я по добре след крака[/quote] Тогава е ясно. И Венци има 100 кг тяга…
Раздел "фитнес опит ++" - развитие и участващи потребителиСпоред мен ( троловете да четат внимателно - мен ) не трябва да се търси…
Посъветвайте ме за гърдитеНакрая се "помпи" мускула за да навлязат в него хранителни вещества ( ако ги има…
Раздел "фитнес опит ++" - развитие и участващи потребителиОплаквате се, че всеки втори въпрос е бил отговорен някога преди,а в същото време продължавате…
Раздел "фитнес опит ++" - развитие и участващи потребителиЗащо според теб има модератори във форума? Работите които ти ми изреди са общи въпроси,…
Раздел "фитнес опит ++" - развитие и участващи потребители[quote author="Стоянчо" date="1250048927"][quote author="Димитър Михайлов" date="1250046047"]В тази връзка отново - какви теми предвиждате да намерят…
Относно упражненията за корем и бягането...4-6
Относно упражненията за корем и бягането...[quote author="p17bull" date="1249981035"]Нали трябва да се комбинира голяма мускулна група с малка. Няма да могат…
Относно упражненията за корем и бягането...Не, не говорех сериозно...ахаха Кажи 3 съществени недостатъка и се отказвам да пиша?
Относно упражненията за корем и бягането...Стига сте блъскали в тая зала, вземете дръпнете нещо, че като увиснат и рамената ще…
Относно упражненията за корем и бягането...Кажи от колко време тренираш, опиши храненето в тренировъчен ден, както и самата тренировка.Дай данни…
H.I.T.Я кажи какви резултати наблюдаваш по-конкретно. Тегло, мм, мазнини, работни килограми, впечатления?
Така важните кракаНе съм в едната крайност.Предложих и най-добрия вариант. Енергоразходът при вдигане на 5 и 25…
Така важните кракаПак ти казвам, влез в женските дневници и виж нагледно как изглеждат крака тренирани със…
Така важните кракаНацелила си точно зоната за хипертрофия на краката.Намали повторенията до 5 увеличи тежестта. Виж дневниците…
Относно упражненията за корем и бягането...Бургаски, много мислиш пич. Ако сегашните ти резултати отразяват желанията ти за тяло какъв е…
Ектоморф съм - много трудно качвамСъдери си задника от трениране и ще станеш 75 кг. Щом след първите си две…
Интервю с доктор Емилова"Понеже много проучвания са направени върху милиони хора по цял свят.." "Тези които всеки ден…