на 33 години
[quote author="Nikolay" date="1237754993"]В старата ми зала имаше една мутра,дето крещеше, "fuck" :cheese: ,направо "ФАК" на…
Тренировка за разширяване на раменете и гърба.[quote author="Владимир92" date="1237625934"][quote author="Виктор Манчев" date="1237625559"][quote author="......" date="1237614379"][b]От мъртвата тяга имам много проблеми с кръста…
Ако долара поскъпне над 2лв ще си купувате ли американски добавки?Някой може ли да даде американски сайт за добавки, че не мога да си позволявам…
Тренировка за разширяване на раменете и гърба.От мъртвата тяга имам много проблеми с кръста затова не я правя.
Помощ с режима за покачване на тегло[quote author="Leo_101" date="1237468080"]Нещо не мога да се оправя с тази таблица : http://www.bb-team.org/recipes/category/%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B0-%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0/ Някой може…
Тренировка за разширяване на раменете и гърба.Ами аз вече взех да правя : 1-во: Вертикален скрипец - 4 х 8 ;…
Помощ с режима за покачване на теглоТака, относно програмата на Белчо Христов. От понеделник мисля да я започвам, но проблема е…
Тренировка за разширяване на раменете и гърба.Ами ще стане понеделник ръце с рамо, а срядата ще оставя почивка ;)
Тренировка за разширяване на раменете и гърба.А ако правя ръцете с рамото не става ли ? Рацете си ги правя нормално…
Гейнер, Протеин , Креатин , Витамини и Амино киселиниДа вярно . Извинявам се !
Вашите снимки ТУК!http://www.bb-team.org/gallery/123528/ 68 кг 188 см 16 год
Кво се прави в този случай ?[quote author="IronFreak" date="1231355869"]Ако си злояд и най хубавия протеин да си вземеш все тая.Аз си…
Кво се прави в този случай ?Добре де аз и преди съм пил протеин с вкус на ванилия като този, само…
Кво се прави в този случай ?Еми явно така ще е :)
Как да ядете изварата?Да бе 1,50 ... Млякото тука по нашите магазини под 80 ст не е падало,…
направих си извара[quote author="A-momenT" date="1150215863"]значи неква дала на маиками едно тенеке с сиране и тама онова водата…
Добър ли е ?С какво да ги заместя ? Кое да увелича така че да има повече протеин…
Трен. програмаИ не си ли изморен за гърба при положение, че понеделник правиш гърди ?
От какво още имам нужда ?Е ... всеки си искарва по един или друг начин по някой допълнителен лев, но…
Трен. програма... ;)