суроватъчният протеин всъщност от какво се извлича ако не от суроватка :roll: или в суроватката…
За ефекта от черния чайА между зеленият и черният чай, кой смяташ че е по-добре? Аз например като пия…
Нискокалорични рецепти (период на релеф)една рецепта с извара: В 150 гр. извара добавяте 2 супени лъжици кисело мляко и…
перфектната закускана такова нещо се казва belly buster :D
Сърваткане мога да ти кажа с какво съдържание е суроватката но аз лично знам, че…
Мляко с кафе или само кафе???Принципно никой не може да ти каже какво можеш и какво не можеш ;)
Мляко с кафе или само кафе???ами разликата както аз я схващам е, че кафето с мляко е кафе с малко…
Мляко с кафе или само кафе???точно затова се пие с мляко кафето, за да запазиш калция в костите. кафето само…
Мляко с кафе или само кафе???поддържам мнението, че 10-15гр мляко не са кой знае какво. наистина с мляко кафето става…
Какво да ям докато съм на училище ?наистина сложен проблем. ако масираш и въглехидратите не те притесняват много - носи си сандвич…
2/1 тренировка/почивка или 1/1?а какво мислиш за следното самите лицеви и т.н. през един ден, а бягането да…
Какво стана със старата таблица на хранителните стойности?махнали са повечето плодове и ядките :(
ВОДАТА.....кога?Аз знам, че половин литър вода се усвоява за около 40 минути. Така че ако…
Въпрос за изварата ?а изварата по принцип не се ли прави от пресечено мляко? :) кашкавалена и аз…
По-Малко протеиниZA MODERATORA: sorry batka, v momenta sym na obshtestveno pc v angliq i daje ne…
Нескафемдаа, кафето, хич да не е, разхлабва клапана :Д
Нескафев 3в1 има захар и сметана.. излишни калории, още повече че ако е преди бягане…
Лактозадзвер-а доста точно улови какво исках да кажа - точно за загубата на лактаза говорех.…
Лактозами то като ги спреш млечните продукти спираш едни от най-достъпните в много отношения хранителни…
За навличане с парцали и найлони по време на кардио?подкрепям дзвера, наистина си е само катализатор. самото тичане няма кой да го замести, това…