DOBRUJANECA

на тези години нищо освен кардио не ти трябва послушай ме .

и може ли да ми кажеш ,какво е действието на глутамина ?

не съм чел темата само последното мнение ,но изобщо не си вземай глутамин това е…

ето ти програма 1 ден тренираш 1 ден почиваш велоергометър - 10 мин клякане 3x12…

в коя зала тренираш ?

креатина направо секи ден по 15 грама сутрин преди тренировка и след аминокиселините по добре…

имаш храносмилателна система трябва да си върши работата ,а не да се пият само прахове…

брех големи разбирачи защо обиждате момчето вие по-добре ли сте ? приятел слаб си ти…

немога да разбера как от храната протеина не се усвоява ,а от добавките да ?…

bendajamin franklin казвам че това засилва секрецията на хормана на растежа а и се използва…

бягане скачане на въже прави каквото искаш ,но мускулна маса няма да направиш поради това…

а ти приятелю не четеш ли че ги взех тези 4 пици защото бяха намалени…

човек бяха на промоция на аладина 1 и 50 2 броя как се истърва това…

храна 8 чеса -1 кисело мляко 10 - 2 пици 1 - скумрия в доматен…

Еми гладен бях не се стремя към мускулна маса просто тези 2 месеца ще си…

днес почивам. приятна треска в цялото тяло от вчера. Храна : закуска -1 пакет макарани…

няма значение от какъв източник са аминокисилините те са вече разградени.

Мерки 177 висок 62 кг съм китка-17 гръдна обиколка - 93 бедро-53.5 ръка -32.5 Шишманов…

е какво по-добро от да ти става чурката като няма жени правете ножки ;) не…

ти си прекалено слаб за ръста си така че наблягай на въглехидратите като ядене дигай…