на 33 години, Ютунг
кво дрън дрън бе кво трябва да разделяна на горна и долна част ли еми…
Качване на мускулна маса през лятото?2 седмици са ти достатъчни за кръгова и от сега можеш да почнеш сплит дали…
Креатин+глутаминняма смисъл да чакаш тези добавки може да си ги ползваш целегодишно.
Най-добър протеин в БългарияScitec Whey Protein
Лаф моабет - том първинякой играе ли imperialhero.org ? ако има някой моля да ми пусне 1 лично съобщение.
Алкохолът и неговото влияние при умерена употребае 2 бири на 3 4 месеца та ти нямаш и 1 каса на година…
Силни ли сте?техниката на лежанката е чук.
Силни ли сте?то винаги има силни хора и лега със сигорност някаде се покрива от някой 75-80…
Силни ли сте?просто е невъзможно дори се съмнявам да има атлет който да покрива всичко особено тази…
Неусвояване на хранатаможе да си забързал много метаболизма ,но не ми се вярва направи 1 2 дни…
Отпадналостако мастирбираш често също ще си отпаднал чустваш се щастлив и отделяш хормона на съня…
Лаф моабет - том първиИван Шишманов ти си един от тях.
Хелп за избор на суплемент за покачване на ММ.1 креатин монохидрат хем по евтино хем и по ефективно още отначало не мисли за…
извара + банан ??бухай кото има и не му мисли аз точно снощи ядох извара с банани.
Кога и как тренирате трапец?еми щом го казвам значи е вярно ,а колкото до какъв обем трябва да стигне…
Бедрено разгъване, сгъване.не ти знам възможностите пробвай сумо тяга ,но каза че имаш малко тежести така че…
Изоставам с бицепс и прасецза бицепса чупи китката не я изправяй така ще дърпаш само с бицепса а не…
Кога и как тренирате трапец?иска да каже ,че ги прави да изглеждат по тясни
Korpusito’s LOG Beach Buildingточно пък при правилна техника на клека когато тръгваш с ханша и дупето не трябва…
Гуми/Щипки за стискане?не са добра идея ,а и не натоварвът цялостно предмишницата.