на 31 години, Ученик
Напъно подкрепям Vic. И да уточня . Имам мускулна треска от събота ( бягах а…
ДневникътЗа мен мускулната означава не достатъчно възстановен мускул. В период на качване на ММ никога…
ДневникътОще имам мускулна на краката затова ги прескочих . Днескашната тренировка : (Гърди) лег с…
Из дневника на "Ходещият Скелет". (Отново)Здравей :) Абе с това РБД като се погледна в огледалото след 1 месец не…
ДневникътСмених си и програмата ( горе ) . Ще видя дали няма да претренирам така...…
ДневникътДнескашна тренировка : Не ме пуснаха на басейна затова 20 мин кардио + следният crossfit-…
ББ Поговорки и мъдрости ;)Колкото повече,толкова повече... - Каза Мечо Пух и умря от зоб.
За гърдите...Ако не си пробвал можеш с пирамида да се пробваш да ги стресираш . Можеш…
Дневникът[quote author="Somenone" date="1248449591"]Ха, накарах ли те ме интересува! :D Честит дневник. П.С. Допълвам с един…
Дневникът[quote author="veronique" date="1248447851"]Честито и от мен:) Успех и дано постигнеш целите си, предполагам че ще…
ДневникътБлагодаря много Сашо ( ако мога така да те наричам :) ) :) От както…
ДневникътЕто и тазиседмичната ми програма : Понеделник- гърди- 4 серии бутане на дъмбел от лег;…
Из дневника на "Ходещият Скелет". (Отново)Браво брат ! Зачетох дневника ти и доста си постигнал . И аз съм на…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Здравей :) . Искам да те попитам , понеже в деня след мъртвата тяга правиш…
Хранителна програмаПич как искаш точна програма като при всеки е строго индивидуално ? .. Но щом…
Вярно ли е че в кръста има някаква кост която може да се пукне и да спре разтежа?[quote author="Иван Шишманов" date="1248338285"]Хайде да спрете да пишете глупости и да стресирате хората с минимален…
моята фитнес програмаЕ как ше липсват-на 3ти и 7ми ден :D . И както винаги съм смятал…
Вярно ли е че в кръста има някаква кост която може да се пукне и да спре разтежа?Във психиатричната клиника имат много добро диагностично отделение-иди там. А ако са те прескочили докато…
моята фитнес програмаКакъв е стажа ти ?
ТЕСТ - Разбери каква спортна кола сиYou are a Porsche 911!