Smeagol
пак е понеделник и ден 1 от тридневния сплит. лежанка - 40-40-40-45 кг за 10-10-10-8…
i'mPOSSIBLE ?Ден 3 от тридневния сплит. раменната преса (машина) - 40-45 кг (не знам колко кг…
i'mPOSSIBLE ?Ден 2 от тридневния сплит: вертикален скрипец (хващане с дланите напред и широк хват) -…
i'mPOSSIBLE ?ден 1 от тридневния сплит. лежанка - 45-45-40-40 кг за 6-5-8-8 повторения наклонена лежанка -…
i'mPOSSIBLE ?Ден 3 от тридневния сплит. Трябваше да е в петък, но тогава нямах възможност. раменната…
i'mPOSSIBLE ?ден 1 от тридневния сплит. Днес го повтарям, защото ми трябва за утре, а крака…
i'mPOSSIBLE ?От тоя месец ходя в друг фитнес. Ден 2 от тридневния сплит: вертикален скрипец (хващане…
i'mPOSSIBLE ?ден 1 от тридневния сплит. лежанка - 40-45-40-40 кг за 8-6-8-8 повторения наклонена лежанка -…
i'mPOSSIBLE ?Ден 3 от тридневния сплит. раменната преса (машина) - 45 кг, 3х8 раменно разтваряне встрани…
i'mPOSSIBLE ?Ден 2 от тридневния сплит: вертикален скрипец (хващане с дланите напред и широк хват) -…
i'mPOSSIBLE ?ден 1 от тридневния сплит. Трябваше да е вчера, но нямах възможност и затова го…
i'mPOSSIBLE ?Ден 3 от тридневния сплит. раменната преса (щанга от седнало положение, но не смитмашина) -…
i'mPOSSIBLE ?Ден 2 от тридневния сплит: вертикален скрипец (хващане с дланите напред и широк хват) -…
i'mPOSSIBLE ?ден 1 от тридневния сплит. лежанка - 40 кг за 3х8 повторения наклонена лежанка -…
i'mPOSSIBLE ?Ден 3 от тридневния сплит. раменната преса (щанга от седнало положение, но не смитмашина) -…
i'mPOSSIBLE ?Ден 2 от тридневния сплит: вертикален скрипец (хващане с дланите напред и широк хват) -…
i'mPOSSIBLE ?ден 1 от тридневния сплит. лежанка - 45-40-40 кг за 4-7-6 повторения :( наклонена лежанка…
i'mPOSSIBLE ?Ден 3 от тридневния сплит. Трябваше да е в петък, но чак днес успях. раменната…
i'mPOSSIBLE ?Ден 2 от тридневния сплит: вертикален скрипец (хващане с дланите напред и широк хват) -…
i'mPOSSIBLE ?ден 1 от тридневния сплит. лежанка - 40 кг 3х8 последната серия с трудности наклонена…