Падар :)
първият е по добър просто в втория тия крака и тия гарди в един ден…
Бицепс - Масащом искаш маса според мен е добре да почиваш повече некаде около 3 мин.некъде бех…
предмишницата ти си я тренираш бе та макар и не съзнателно почти при всяко упражнение…
глутамина - помага ли за качване на мускулна маса?б?! абе кви са тия теми и докога ще пускаш нови за едно и също…
В началотощом седят така нещата мога да се съглася с wow
Новия брой на списание Олимп?общо взето за тия пари по добро списание на нашия пазар(те не че са много…
Мнения и коментари по ...:lol: :lol: :lol:да бе верно пича е доста нестандартен иначе кво сте се заяли кой…
тъпата маса несе качвакреатина 10 дена по 10 гр. после по 5гр.всеки ден като когато тренирам само след…
В началотоспоред мен ако е тренирал както трябва преди това не трябва да повтаря просто да…
глутамин + креатин + геинер /марка,цена - ефект/здравеи! моето лично мнение е че щом тренираш от 20 дена и само гейнерчето ще…
тъпата маса несе качвазависи от фирмите но по принцип варират от 10-15 лв. за 100гр. креатин и глутамина…
Упражнения навън?бате слушаи кво ти говори биг брадър (в случея модераторите) и прочети малко правилата на…
Здравейте:)твърдо нйе :) а анаболен най просто казано означава изграждащ 8)
Упражнения навън?да бе като гледам и за некакви дъмбели пише :wink:
AminoAcid 2700бате ми аз си ги хрупам кат бонбонки бе :) е верно имат малко гаден…
Пърдите ли?малко стихче за съшноста на това блаженство: гръмка и треслива-не е миризлива, тиха и потайна-…
За плътност и масивност на гърба?и според мен тягата е най доброто упражнение за целта
За вратаaз врата си го тренирам в супер серии с трапеца не змам дали е удачно…
Доволни ли сте от ....... ?от креатина не съм много доволен (пил съм около 600гр.) от него а иначе протеина…
Фитнес мания ?!?а пък може би политиката на предаването е да "вдига" тестостерона на зрителите щото аз…