За набиранията използвам 2 парчета плат. С ръкавици съм пробвал, но поне за мен е…
Предизвикателство с набиранияОт днес/вчера: 89 Общо 5463
Предизвикателство с набиранияДнес : 88 Общо: 3989
Мненията ви за тренировъчната ми програма са добре дошли!Е, то човек като чете статиите за претренирането, като събере всичките признаци, в главата му…
Набиране на Лост[quote author="Камен Петров" date="1312617931"]Също искам да попитам .. какъв трябва да ми е захватът- за…
Мненията ви за тренировъчната ми програма са добре дошли!Пренебрегваш гърба си. Няколко упражнения - бутащи за гърди + 1 изолиращо, 2 за рамене…
Предизвикателство с набирания+87 - хаха, закръглих ги без да искам :D 3100
Предизвикателство с набирания1 набиране си е 1 набиране, да не издребняваме. Голямото смятане ще падне :D 1…
Предизвикателство с набирания86 и ги довърших с бицепсови сгъвания :D 1574
Лаф моабет - том петиТо достатъчно да се врътната 2 пъти докато тренира човек и ...край. :D Миг внимание…
Тренировка за гръб-предложения?Аз бих разделил тренировката на 2, но съобразено с тренировките за другите мускулни групи. В…
Задържане и "изцеждане" на мускулаПо-скоро го избягвам. Предпочитам, вместо да правя задържане, изцеждане и т.н. да направя още едно…
Предизвикателство с набирания166 набирания -> звучи сякаш съм се обаждал по телефона:D Това за 23.7 - 30.7.2011…
Изумителен прецедент.хаха, Дедмен се е пошегувал със стрийт-ърите :D С повечко практика, собствено тегло + добавено…
Лаф моабет - том петиRikoo - тостер, грил? Това са съвсем различни неща. Може би имаш предвид скара? Ако…
Лаф моабет - том пети[quote author="Vlado89" date="1311824196"]Ае що мацките носят високи обувки, дори след като те самите са щъркели...да…
ВегетарианствоАз само разбрах, че по неизвестни за мен причини, Marty Sun се опитва да ни…
Лаф моабет - том пети[quote author="gips" date="1311535046"]Въпрос за шофьорите във форума. Регистрирали ли сте си колата в общината? Колко…
Лаф моабет - том петиkristiancho - някъде там са, между 40-45см, поне според мен. Момчето е много яко!
Лаф моабет - том петиОтвратителна жега! 75% тренировка и съм RIP. Поне след това, така съм прегрял и охладил,…