И хубаво де, ти си направи "голямото акане" в темата със заглавие "[b]Съвет[/b]", а после…
Професионално изготвена тренировъчна програмаПо принцип, но е хубаво че се замисляш по въпроса. :)
Професионално изготвена тренировъчна програмаВсъщност, сприхавите са малко, но като цяло, отношението към 'всезнайковци', няма как да е добро.…
Лаф моабет - том втори[quote author="Vask0" date="1284055022"]Лесно се намират но не са ефтини+гори доста. Според мене едно БМВ 320…
Лаф моабет - том вториАааа, не знам тогава. Аз искам Порше, ама к'во от т'ва :D
Лаф моабет - том вторихахха Т'ва им купуват, сигурно :D
Кофички[quote author="Denis22" date="1283964331"]Съгласен съм,че е добро упражнение за маса и на гърдите,и на трицепсите ;)…
Защо раменните преси зад врат не се препоръчват?[quote author="kristiancho" date="1284010235"]само пуш преси знам какво е :D даваш на опън на напън :)[/quote]…
КлекOoo да, това със сигурност :)
Клек[quote author="Madboy" date="1283973436"]Писах писах.. мен ми се вижда нереално. Може би е някакъв уникален тип...…
Дневничето на kristianchoСигурен ли си, че добре си разбрал "тия дето разбират", когато си съставял програмата си?…
Набиране с една ръка.От цялата тема, открих нещо полезно, за което не се бях сетил - висене на…
Никола/Raw S230/B150+/D230+ till X-masНещо не мога да ти върна ЛС. Виж тук: http://www.flexcom-bg.com/ сигурно го знаеш. Май ги…
Лаф моабет - том втори[quote author="Миsh0" date="1283769583"]Много се притеснявам напоследък, какво да правя след училище...... Нямам си никаква идея…
Набиране с една ръка.Точно, защото "на един начинаещ в залата последното му препятствие с тежестите е хвата.", един…
Най важното за да тренираш като звяр (0.0)[quote author="TheK1ng" date="1270961447"]Знам че това не е мястото но наистина искам да разбера какво ви…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!Родж - оплачи се в най-близкото РПУ, ако си жертва на кражба с взлом :P
Търся съвет относно тренировъчна програмаНе виждам, много смисъл в това нещо, но.. То май целта са набиранията, а не…
Съвет относно моята програма.Пример: клек, лег, гребане, нещо за бицепс, нещо за трицепс; или набирания, кофи, тяга...и си…
Кой вариант от всичките е най-добър ?Ако искаш да наблегнеш на "нещо", тренираш го след най-голямата почивка и почиваш след него.…