6th

На мен ми е особено интересно, следното нещо: 5x5 за начинаещи Обръщане 5 x 5…

http://bg.wikipedia.org/wiki/Атрофия

[quote author="Емил Начев" date="1255092019"]Може би върши работа при подрастващи, който така или иначе имат да…

[quote author="usgsus" date="1254833447"][quote author="DeadManWalking" date="1254812806"] Ефектът ще е по-различен,но само защото намекваш,че тежестта би следвало…

Кафявите макарони и слатата са само за цвят, признай си! :) :) :) :)

[quote author="Ivan Boichev" date="1254460820"]Такаа, малко расъждения и забележки. Вчерашната тренировка ме накара да се замисля,…

По-скоро, става въпрос за това: 171 от 172 « Начало Предишна 169 170 171 172…

Ахам...мързелив. :) Начев - не става от първи път, малко по малко...

Най-дразнеща ми е стабилизацията на РП. Тренировката: 27.09.2009г. Клек – 8, 6, 6, 5, 5,…

Снимка -> в профила, не знам колко е актуална. :) Дедмен - ще те гоня…

[quote author="p17bull" date="1254146779"][quote author="Pandiz" date="1254138610"][quote author="p17bull" date="1254138378"]От 2 месеца съм с кръгова програма от сайта,…

NRG - каква бележка му остави, след като му изяде запазеното мляко :-P

Тренировката: 24.09.2009г. Раменни преси – 5, 5, 5, 4, 4, 4, – 75кг Тяга –…

[i]Тренировката: 22.09.2009г.[/i] Клек – 10 – 160кг; 8, 8, 6, 6 – 170кг Лег –…

Не са бре :) Просто се чудят, че има хора, които са прекарали първите си…

Комбинацията от 'нормално' кардио и HIIT в продължение на 45минути, не е ли малко прекалена?

Не виждам, кое им е реално на мерките. Всъщност, защо държавата, трябва да се занимава…

[i]Тренировката: 19.09.2009г.[/i] Раменни преси – 10 – 65кг 5, 5, 4, 4, 3, 3– 75кг…

Повече ми направи впечателение, че краката ти не взимат участие. Не съм много сигурен, че…

[i]Тренировката: 15.09.2009г.[/i] Клек – 10 – 160кг; 8, 7, 6, 6 – 170кг Следтренировъчно –…