6th

хм..аз ги преброих 13, но сигурно е имало загряващи. При такава подготовка със суплементите, няма…

[quote author="Иван Шишманов" date="1249830798"][quote author="Thrashmetal" date="1249738415"]Не, мускулната треска не е критерий за добра тренировка. [/quote]…

По-скоро съм против, раздвоен съм. :) Критериите, неминуемо ще са субективни. Всеки от нас, има…

Уплаши ми се окото.. Ще пиеш по 50 хапа, 150гр. протеин и още някакви простотии?…

Kaсичка. Купуваш си го и сумата, която си дал си стои в някой шкаф.

Да, определено звучи доста изкъртващо. Бонус е, че не е задължително да правиш цели 10ки,…

[b]Тренировката: 09.08.2009г.[/b] Клек – 12 – 150кг; 9 – 160кг; 7, 7, 6 – 170кг;…

Хм, това 'death by pullups' е доста интересно. Всъщност, обмислях да опитам нещо подобно с…

Траш, тоя път съвсем обра овациите. Давай и снимката на последната ти авантюра да оплакнем…

Гадна работа. DeadManWalking - не, гледам да съм стабилно стъпил. Ще го тествам някой път,…

И двете, могат да са опасни. При неправилно изпълнение или подбор на упражненията, можеш да…

[b]Тренировката: 07.08.2009г[/b] Гребане – 10 – 90кг; 8, 7, 6, 6 – 120кг; 5х90 в…

Meтро, зареждат от Спорт-депот. Цените са идентични. Разлика, може да има в застояването на продукцията.…

Почти 2 години. Общо взето от тогава започнах да клякам. Преди това съм правил някакви…

Да, това си е, Дедмен го е обяснил достатъчно. Търси се по-голяма интензивност и честота…

[b]Тренировката: 05.08.2009г.[/b] Раменни преси – 5, 5, 5, 3, 4, 4 – 75кг Тяга –…

[quote author="RogerF" date="1249407280"]Разликата между американската армия и легиона е огромна.Споменах обикновенните американски войници,нямам предвид офицерите,специални…

Приемате го прекалено лично. Не разбирам, защо сте толкова възмутени от твърденията, че храната на…

[b]Тренировката: 03.08.2009г.[/b] Клек – 12 – 150кг; 10 – 160кг; 8, 7 – 170кг; Лег…

Котарак щангист. Още е тийнейджър(на няколко месеца). Странно животно. Любимото му място е да се…