[i]Тренировката: 12.07.2009г.[/i] Раменни преси – 6, 4, 4, 4, 3, 2 – 75кг Тяга –…
МанекенкиЕй, тази Венци бре. Вярвам, че тя самата може да се оцени и да намери…
Дневник на С7АЛК3РПазя се. Искам да започна стабилни 5-ци, 6-ци на 150. То и сезона е такъв...не…
МанекенкиСупер си е мадамата.
Дневник на С7АЛК3Р[b]Тренировката: 08.07.2009г.[/b] Раменни преси – 6, 4, 4, 3, 3, 2 – 75кг Тяга –…
Личният дневник на Endilana1 глас за Мегле. :)
Гърди и ТрицепсСлед три 'бутащи', в които активно се включват трицепсите, нямаш нужда от 3 упражнения за…
Дневник на С7АЛК3РТия дни, така се случи. :lol: Иначе...по-скоро през ден до два.
Дневник на С7АЛК3РТренировката: 01.07.2009г. Раменни преси – 6, 5, 4, 5, 4, 3 – 75кг Тяга –…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANEТака и не разбрах, в какво се състои успешността на Мкдоналдс. Храната там, освен че…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!Чат има. ;) Не съм сигурен, доколко е официален. АКо беше по-официален или нужен, може…
мнения за тридневен сплитНяма невъзможни комбинации. Въпрос на цели, приоритети, конкретни упражнения, подредба и начин на изпълнение. От…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)За бял - виждам, сексуалната ти ориентация си е твоя работа. Друга ми беше идеята,…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Boby_" date="1246417800"]Oranje, възхищавам ти се как броиш маслините и държиш фронта на този режим…
Кросфит дневникът на ГошкоХубавото е, че малко хора без централни мозъчни контузии, ще се вържат на глупостите на…
Тренировка изнервенНедобре. Когато съм избеснял, може и да пропусна тренировката. :)
Дневникът на Vic (CVFMHI)А всичкия този пясък, не утежнява ли допълнително? Яко!
Дневник на С7АЛК3РAzazel - само на следващия ден, но ..до мускулна треска. И точно на кръста, не…
Как е най - добре[quote author="Radooo" date="1246189459"]По-смешна програма не съм виждал през живота ми ...[/quote] Много конструктивен коментар. [quote]Малко…
Дневник на С7АЛК3РПравя една 8ца или 10-ка с 50кг, то е по-скоро за раздвижване, колкото да не…