6th

Тренировка 19.04.2008г. Клек - 8 - 80кг, 7 - 90кг, 5, 5 - 100кг. Набирания…

В момента, най-вероятно и съм посвалил някое излишно.. :)

Днешната тренировка 17.04.2008г. Преден клек - 6 - 75кг; 6, 6, 5 - 80кг Лег…

[quote author="na1xn" date="1208362042"]Аз попринцип см 4ел мноо теми за хранене и см наясно,но просто нямам…

[quote author="koki_br" date="1208268928"]А мога ли да съчетавам фитнес и такъв тип тренировки в различни дни?…

Тренировката: 15.4.2008 Раменни преси с щанга - 8, 6, 5 -62.5кг; 4, 3 - 65кг…

Тренировка 12.04.2008г. Клек - 8 - 80кг, 7 - 90кг, 3, 4, 3 - 100кг.…

Гласувах с 'една до две години'. Преди около 2 години се регистрирах тук. :-P И…

Не, не се притеснявай, не е такава хамалогия да си намеря предишната тренировка. :lol: Аз…

За да ти отговоря на този въпрос, ще използвам цитат/термин от Петко К, който мернах…

rambo666 Извинявай, не те познавам, не знам доколко са ти компетенциите, но имам една забележка…

Aхам, не е точно пирамиди(фараони). :) Просто се старая да вдигам на 'границата'. Ако усетя,…

Тренировката: 09.4.2008 Раменни преси с щанга - 8, 6 - 62.5кг; 4, 4 - 65кг…

Не знам, колко ти е стажа, не си написал..но да предположим, че е 3 месеца.…

Тренировка 06.04.2008г. Клек - 10 - 80кг, 5 - 90кг, 5, 4 - 100кг. Набирания…

Ха! Писал съм в тази тема, ама преди година и малко. :-) В момента -…

Днешната тренировка 02.04.2008г. Преден клек - 8 - 75кг, 6, 6, 5 - 80кг Лег…

Ха! Честито! :) Не задълбавай чак толкова де. :) Изчанчените версии на тягата ги запази…

Макаренко и възпитание? Т'ва не му ли е минала давността с настъпването на 'новото' хилядолетие.…

Тренировката: 31.3.2008 Раменни преси с - 8 - 62.5кг; 5, 4, 3 - 65кг +3…