Тренировка 12.03.2008г. Клек - 8 - 80кг, 5 - 90кг, 5, 4 - 100кг. Набирания…
Вече сериозно започнах да се притеснявам за "Бъдещето на България"[quote author="G33K" date="1205067579"][quote author="sportist" date="1205050336"]Азбучна истина е, че жените са най-красиви от 15 до 25…
Дневник на С7АЛК3РТренировката: 9.3.2008 Раменни преси с - 9 - 60кг; 7 - 62.5кг; 5, 3 (+3…
Вече сериозно започнах да се притеснявам за "Бъдещето на България"[quote author="Cherniq_Konan" date="1204970329"]®ion, алармиращо, направо ми свети в главата червена светлина придружена с полицейска сирена.…
Гръб,Гърди,Трицепс,Бицепс1. Гръб - трицепс, гърди - бицепс 2. Гръб - бицепс, гърди-трицепс 3. Гръб-гърди, трицепс-…
Дневник на С7АЛК3Р07.03.2008г. Клек - 5 - 80кг, 5 - 90кг, 5, 4 - 100кг. Набирания с…
какво ще кажете за програмата ми?Само не знам, дали бицепсите да не са в тренировка 2 и 6, съответно трицепсите…
Вече сериозно започнах да се притеснявам за "Бъдещето на България"Tod0r0v - какво са 'синтетиките'?
Вече сериозно започнах да се притеснявам за "Бъдещето на България"На мен са ми забавни. Наскоро се зачетох из вбокс, а оттам през гугъл и…
Какъв би могъл да бъде приноса на България към Европейския съюз с цел неговото утвърждаване в свeтовен мащаб ?[quote author="tpd" date="1204796697"][quote author="С7АЛК3Р" date="1204781258"]Ужас. С какви папагалски простотии ви занимават, мамата си трака. Само…
Трета тема - децата на 20-ти век... какво мислите за тях (нас)Taя склонност към идеализиране на миналото и на собственото поколение ми е странна. :) "Новото…
Какъв би могъл да бъде приноса на България към Европейския съюз с цел неговото утвърждаване в свeтовен мащаб ?Ужас. С какви папагалски простотии ви занимават, мамата си трака. Само дето няма да си…
Дневник на С7АЛК3РДнешната тренировка 05.03.2008г. Преден клек - 7 - 75кг, 5, 5, 5 - 80кг Лег…
Няколко въпроса за отделните МГЗа да качваш 'маса', трябва да се храниш. За бицепсите и гърдите е много вероятно…
50.5 см. ръка на 17 години и 9 месеца[quote author="FitNeS-MaNqK" date="1204626267"]тфа не мога да го повярвам вярно е нямам голям опит на 15…
Дневник на С7АЛК3РТренировката: 3.3.2008 Раменни преси с - 8- 60кг; 6, 5, 3, 4 +3 изхвърляния [/i]-…
Дневник на Петко К[quote author="тайна." date="1204390214"]само да кажа за френската диета-най-тъпото нещо на света и всичките ми съученички…
Имам ли нужда от още кг ???И според мен си за 'качване'. Гледай да е ..чисто, т.е. подбери си добър хранителен…
Бърлогата на DeadManWalkingНали идеята е за 20 повторения? По-скоро опитай със 75кг, не е гот да се…
Дневник на С7АЛК3Р28.02.2008г. Клек -8 - 70кг, 5 - 80кг, 5 - 90кг, 5 - 100кг. Набирания…