Днешната тренировка 26.02.2008г. Преден клек - 7, 5 -70кг, 5 - 75кг; 5, 4 -…
Дневник на С7АЛК3РТренировката: 24.02.2008 Раменни преси с 60кг - 10 - 60кг; 6, 5, 4 [i]+4 изхвърляния…
Предложение за нов раздел във форумаИдеята е супер. Дори и да не можем да спрем задаването на едни и същи…
Натурален културизъмТова с праховете и химията ме развесели. :D И сухото мляко е химия, нескафето също...ъъъъ…
Натурален културизъм[quote author="PumpedFreak" date="1203753833"]Първо искам да попитам автора сам ли си измисли термина натурализъм,защото лично аз…
Кое е любимото ви фитнес предаване ?ЪЪЪъ, извинявам се за неуместния въпрос, но ...кога и по кои програми излъчват фитнес предавания?…
ЕректориХиперекстензии? Странно, ако при тяга само с лоста имаш проблеми, но с 'добро утро' си…
Дневник на С7АЛК3Р22.02.2008г. Клек -8 - 70кг, 5 - 80кг, 5 - 85кг,5 - 90кг; 4 -…
Ръце??? - сгъване с неутрален хват Аз не бих сменил правия лост с крив, не…
Дискусия на тема "как е възникнал живота на земята"За някои, това е достатъчна причина да се убедят в деградацията ти. :P Не приемай…
Дискусия на тема "как е възникнал живота на земята"Хмз..от коя библия ги чете тия две заповеди? Тук не ги забелязах: http://bg.wikipedia.org/wiki/Десетте_Божи_заповеди А според…
Дискусия на тема "как е възникнал живота на земята"[quote author="Петко К" date="1203539152"][quote author="С7АЛК3Р" date="1203535373"] А за дискусията Бог и учени...кой знае, може би…
Дискусия на тема "как е възникнал живота на земята"Тази тема ми напомня да ви препоръчам едно филмче "What the bleep do we know".…
Body Performance with Steve Turano.. о.ОПопрегледах някои от клиповете. Трудно бих му се доверил. Например: можеш да ядеш като прасе…
Вариращ сплитНаправо можеш да се включиш в раздела с дневниците. :)
Дневник на С7АЛК3РДнешната тренировка 20.02.2008г. Преден клек - 2х7 -70кг, 1х5 - 75кг 1x5 - 80кг Лег…
Без сплитове...Не мисля, че това е темата. ТБТ вс сплит http://www.t-nation.com/readArticle.do?id=1388191
спорт вместо кардио?Много категорично се изказвате. Физическата активност е полезна, най-малкото заради енергоразхода. Разликата е в интензивността…
Без сплитове...Toй има бая програми..все в тоя стил Погледни тук, има 'компилация' от неговите програми http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=772206…
Въженце и подскачане с негоСамо по едно от питанията ти, мога да ти отговоря - свикването и подскачането е…