17.09.2016 г. Преден клек – 3 х 12 - СТ;50;90; 12 - 120 кг; Раменна…
Дневник на С7АЛК3Р15.09.2016 Преден клек – 3 х 12 - СТ;50;90; 12 - 110 кг; Лег– 10…
Дневник на С7АЛК3Р13.09.2016 г. Преден клек – 3 х 12 - СТ;50;90; 12 - 90 кг; Раменна…
Дневник на С7АЛК3РНамерих я. :)) Мерси.
Дневник на С7АЛК3Р08.09.2016 Преден клек – загр.трисет СТ;50;90 x 12; 12 - 140 кг; Лег– 3х5@50; 5,…
Дневник на С7АЛК3Р06.09.2016 г. Преден клек –загр.трисет- СТ;50;90 -12; 12 - 140 кг; Раменна преса - 6,…
Лаф моабет - девета серияРазлики при амг версиите има. Е, все за добро, като в ес класата трудно ще…
Дневник на С7АЛК3Р03.09.2016 г. Преден клек – СТ;50;90 -12; 12 - 140 кг; Раменна преса - 10…
Упражнение/я за гръб без лост или тежести?Има сигурно стотици варианти и импровизации на упражнения. Някои ще са супер, други не чак…
Дневник на С7АЛК3Р01.09.2016 г. Преден клек – загр.трисет СТ;50;90 x 12; 12 - 130 кг; Лег– 3х5@50;…
Дневник на С7АЛК3Р30.08/2016 г. Преден клек – СТ;50;90 -12; 12 - 140 кг; Раменна преса - 10,…
Тренировки за здравеСтрашна форма. Гърба е жесток! Браво!
Дневник на С7АЛК3Р27.08.2016 г. 531 - 3th Day of 3th W - Day Off Преден клек –…
Дневник на С7АЛК3Р25.08.2016 г. 531 - 2nd of 3th W Преден клек – загр.трисет СТ;50;90 x 12;…
ОбеззаглавенА какво представлява това набиране? - Набиране на прав лост без свиване на лактите Представям…
Дневник на С7АЛК3Р22.08.2016 г. 531 - 1st D of 3th W Преден клек – 3х12 - СТ;50;90кг;…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)Все повече звучиш, като човек, който очаква апартамент, кола и вело, ненадейно да паднат от…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)Много черно-бяло го подкарахте. Не всеки е мениджър и успешен предприемач. "Еми да стане" не…
Кондиция и КрасотаСнимката с пицата е веднъж. Много яка, чак ми се дояде пица :)
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)В голяма степен си прав, Мечо, но да знаеш, че няма да гласувам за теб.…