Днешната тренировка 19.10.2007г. Набирания - 10, 8, 8, 8 + 4 с 10кг тежест Гребане…
За или против сте жените кулуристки ?[quote author="Миро" date="1192727396"]Хам,каква голяма ръка?Какви мускули?В една двойка няма място за двама мъже.Представи си някои…
Дневник на С7АЛК3РДнес..хм..днес нищо. :) Поскачах малко на въже...около 10-15минутки - малка серийка, малко почивка за да…
Гърдите...За мен са множко. :) За друг, може да са идеални.
За или против сте жените кулуристки ?За - Против? Културизма, не е особено естетичен в наши дни, без значение дали говорим…
Дневник на С7АЛК3РВчера спретнах няколко серии клек..ей така за по-интересно, та.. Тренировката днес - 17.10.2007г Раменни преси…
Мнения за програмата ми ?[quote author="StyLLinG" date="1192553831"]оф прочети ако тряя 100 пати какво е писал той и какво съм…
Мнения за програмата ми ?[quote author="StyLLinG" date="1192552213"][quote author="RedWalker" date="1192550313"]Добра ръка имаш, вече минах година стаж и продължава да расте…
Тестостерон ???Имаше вече тема по въпроса, колкото и да е изненадващо. :-) http://www.bb-team.org/forums/viewthread/24103/
Дневник на С7АЛК3РВчера 14.10.о7 - само малко раздвижване..за неделен тонус :) Клек - 20, 17, 13 с…
Трицепс + рамо - с кое бихте започвали?[quote author="StyLLinG" date="1192300100"]при френското на който му се натоварва повече рамото от колкото трицепса значи…
Ръце[quote author="HeartCore" date="1192319233"] А и не се притесняваи, "културяга" лесно не се става :)[/quote] Абсолютно!…
Мнение за постиженията ми[quote author="Besnia2006" date="1192284424"]Аз лично мога да ти дам програма и разбирасе да ти кажа какви…
Казвате ли си...[quote author="Владимир8507" date="1192279013"][quote author="Cord" date="1192273364"]Е как ги прави? Дървена лежанка, две колчета за клек стойка,…
Коментари по темата "Колко вдигате".MI5 - много добри постижения, евалата. :) А защо не правиш раменни преси? С какво…
Преси за рамо с щанга VS Преси за рамо с дъмбел[quote author="Cord" date="1192273100"]Да, но ква е разликата дали Ке го направиш първо или последно[/quote] Ще…
Дневник на С7АЛК3РДнешната тренировка 13.10.2007г Гърди, предно и средно рамо Полулег с щанга - 1х8 с 70кг…
Колко средства отделяте на месец за фитнес?Тема за храната имаше, тема за добавките, а сега и за тренировките - логично. Към…
Въпрос...По принцип, доста хора казват че на рамото му трябват малко повечко повторения, а пък…
Какво мислите за хомосексуалните ?[quote author="GH0$T" date="1192257250"]Що бе , колкото повече такива има -> толкова повече жени за нас…