Привет. Чак толкова да е**** на метаболизма - не, но не вижда, никаква причина (освен…
Малко да ви поразсмеяСтига им се смял. В клас си с още 3 момчета...въобще не се занимавай с…
Тренировки по бойни изкустваИма едни руснаци, които развиват тяхно си БИ - СИСТЕМА се казва. Има разни клипчета…
Дневник на buhtataКолко време ти отне тази тренировка?
Книгата KrachttrainingПфу, имам я само на немски. Не мога да си изтрия мнението.
Дневник на С7АЛК3РСлед два дни яко боледуване, ето ме отново в блог-а. :) Ден трети - почти…
Мнения, критики и препоръки относно седмичната ми програма!По-добре разкарай по едно упражнение от бицепс и трицепс. И без това, това са МГ,…
Тренировки по бойни изкуства[quote author="13_Godini_Fitnes_Boy" date="1189669544"]Тея дет пердашат в К1 са световни светила ;) . По принцип 90кг…
Дневник на Петко КТова е интересно, при мен с една ръка - не съм стабилен и вдигам и…
Уред за Хиперекстензии ?Евентуално от тук - има два модела, но не съм ги пробвал -> http://www.flexcom-bg.com/index.html Имаше…
Колко трае една тренировка ?Между 40мин. и 1 час, зависи какво и как тренирам точно. :)
ЛОСТ ЗА НАБИРАНИЯ[quote author="зумката" date="1189707213"]Някой знае ли от къде мога да си купя лост за набирания, който…
Някой да ми разясни нещо...Аз я преметнах вече(книгата). Видях една негова програма - Метод 25 и реших да прочета…
Тренировка до отказ (За или Против)То това хубаво, но последните нещица, които съм чел са все със силова насоченост и…
Дневник на Tralfamadorian[quote author="buhtata" date="1189530918"]За първи път чувам някой да не обича картофи и ориз :-) [/quote]…
Тренировка до отказ (За или Против)Странно, че сте подхванали спор в тази насока "дали има разлика в тренировките при начинаещи…
Тренировка до отказ (За или Против)С такова тълкуване на тренировката до отказ - тежка серия до последно повторение с добра…
Дневник на Петко КДоколкото виждам, разделил ги е на бутащи-дърпащи...
Тренировка до отказ (За или Против)Аз лично не го практикувам Силно казано, че съм против, но когато съм го правил...оставам…
Дневник на С7АЛК3РA добро утро :) И аз така(за боледуванията - много редки и бързи), ама все…