Направо е трябвало пари да им взимаш, че да избиеш, а? :-) Как си я…
Дневник на С7АЛК3Р10.09.2007г Денят ми почна на куцо или по-скоро ...клонящ към грип, настинка или нещо подобно.…
Дневник на TralfamadorianAз съм по-скромен в тренировките. Рядко вкарвам повече от 12-14 серии за гръб за цялата…
Дневник на С7АЛК3РBOR - бях си наумил да правя кардио, чудесии и затова. В последствие се отказах.…
Дневник на TralfamadorianНе са ли ти множко упражненията за гръб?
Дневник на С7АЛК3РДоста пари - силно казано. 20ина кинта за два месеца и повече, може би.. Колкото…
Колко би струвало ?Нямам идея, колко точно би струвало да си го направиш сам. Обаче, сигурен ли си,…
Удачно ли е кардио след тренировка за крака?Ако можеш... Аз го пробвах веднъж и резултатът беше - ОХ! и отказ на 3-тата…
Протеин[quote author="bbnewb" date="1189173065"]Продукта на Нутрим ама виж кво казва Жорку че в тва 50% протеин…
Да помогнем на наводнените в различни крайща на БългарияСигурно е сериозна, но така като гледам - 2ра сериозна. С тоя темп за около…
Скачане на въже или бягане?Хубаво се изказахте и двамата, ама...на въже скачате ли?
Да помогнем на наводнените в различни крайща на БългарияA на теб, как да ти помогнем?
От къде да си купя ръкавици?[quote author="avirex" date="1189005161"]В крайна сметка си купих тези ръкавици http://www.4fitnessbg.com/shop/product/view/669.htm[/quote] Чакаме отзиви :) Аз лично…
тренировъчна програма при домашни условияНамали ги. Имам предвид, че при повечето упражнения, правиш по 4 серии. :) За бицепс…
Одобрение на програмата ми ?!И така става, но съмнявам, че ще успееш да направиш качествена тренировка и да възстановиш…
Одобрение на програмата ми ?!В първия ден, няма ли да ти дойдат малко множко? Гърди, рамо и бицепс.. ?…
Истината за това защо съдят Митьо Крика!Сигурно е така, но има и нещо друго. Не се връзва историята. Онзи го е…
може ли някой да ми преведе тази програмаАко ще тренираш обемно, по-добре пробвай методите на Серж Нъмбрет(Serge Numbret). Имаше тема за него…
тренировъчна програма при домашни условияПравилно забелязваш. И по-добре. За 2 месеца стаж, не виждам смисъл да прави по повече…
Фитнес колан за тежестиЗа колан - не знам, ама за набиранията с тежест, използвам раница. Предполагам, че ако…