[quote author="qvkata" date="1184737761"]qk_bik пише се поздрави на не по-здрави щото тва са 2 различни думи[/quote]…
Имплантанти и в културизма ?!?Е прочетохме го. Интересна версия. Най-мразения човек в ББ, ама с най-силните ръце... Не се…
Как да кача обиколка на ръцете?[quote author="Alkorin" date="1184612402"]3 различни упражнения едно след друго, и има по - голям смисъл от…
Как да кача обиколка на ръцете?[quote author="Alkorin" date="1184051599"]Значи един приятел от фитнеса който е страшно напреднал има големи мускули навсякъде…
Фитнес уреди от МетроДъмбелите са на Спорт-депот. Цените са идентични с тези тук: http://www.sportbul.com/tej-giri.html Нямат пълния асортимент, но…
Програма за средно напреднал - мнения[quote author="koki_br" date="1184497281"]Значи кое е най - добре да махна от упражненията за трицепс или…
Програма за средно напреднал - мненияЗа гръб ще правиш по 2 упражнения, а за трицепс 3? По-добре направи обратното(препоръчвам ти…
Френския ЛегионВ нет-а, поне на местата, от които аз ги зяпам - нямаше. Засега, май ги…
Френския ЛегионИма тема за филми, но няма тема за книги. Така, като гледам, има доста запалени…
Жена културистOтносителна работа. От линка на Ауо, предполагам че въпросните красавици са добри клиенти на някоя…
заместител на набиранията?????[quote author="hamsterix" date="1184316040"]мерси много значи почвам по 4-5 докато вече правя нормални 10-ки[/quote] Да. Даже,…
СПЕШНО СЕ НУЖДАЯ ОТ СЪВЕТ ...Редуктил?! Преди време, една позната се беше запалила по този вълшебен продукт... Една кратка справка…
Имате ли конкретно установени цели във фитнеса?[quote author="YODA" date="1184218034"]Сега съм на толкова подкожна (15), но на 100 кг, 46 ръце, 70…
заместител на набиранията?????Горен скрипец. За набиранията - опитай просто да се набираш. Ако трябва с по 1…
Фикс-идея ли ви е фитнесът?До днес си мислех, че не....ама след като извървях 1,5км пешачката до нас с 2х20…
цигари алкохол (за трениращи)Има статии в сайта. Вредни са и за нетрениращ човек - и алкохола и цигарите.…
Спешна Модераторска Помощ ТУК !http://www.bb-team.org/forums/viewthread/19592/ http://www.bb-team.org/forums/viewthread/14401/#244886 Но комент..
Моя режим на трениране - намерете ми грешки, моля!Не съм много сигурен, че някой тук може да ти даде правилни съвети, относно твоите…
Всекидневни тренировкиУмряла работа. Със същия, а може би и по-голям успех, можеш да правиш аеробика. ;)
Какви Килограми използвате при упражнението Мъртва Тяга или не използвате това упражнениеМожеш да погледнеш в тази тема: http://www.bb-team.org/forums/viewthread/7314/ Интересни постижения имаш...