MOHCTAPA - много грубо! Взимай ти зоб и постигни такава форма на колкото години си…
Бисери от форумаОтгоор на тема: Красиви и тъпи. Мускулести и тъпи... [quote author="InDaHEad" date="1176553920"]Хах...ми до някъде е…
Дайте снимки от състезанието по културизъмЗависи, какво имаш предвид като казваш голям. :) Голям - над 100 кила, пък и…
ХЕЛП !!! моля ви...Защо просто не започнеш да тренираш? Ако барнеш малко и храненето, неминуемо ще качиш малко…
мускулна треска !Друго, което може да помогне е..раздвижване. Сън, храна и не на последно място, не трябва…
Дайте програма за начинаещ за рамотоToва на какъв стаж? Общо взето..повече от 3 упражнения, надали ще са ти нужни. По…
Проблем с бъбрецитеАма и ти сериозно си решил, че трябва да се самонакажеш.
Как постъпвате като срещнете сезнайко, който се прави че разбира ама е тъп като галош?Не им се връзвай, а като станеш яко бичме..тогава нека ти обясняват. Жорку - може…
Странен въпрос :)Добре, че го обяснихте, че сигурно след 'тренировката и порастването' щеше да ни чака вълна…
Подкожни мазнини. Въпрос.При положение, че не искаш да ходиш на фитнес, можеш да опиташ с упражнения за…
Колко вдигате?Извинявам се за оффТ влключването:) Djindjer - страхотни постижения. Само така! Очакваме снимка. :-P
Тренировъчна програма за изгаряне на подкожните мазниниИ май не е зле да добавиш и нещо за задно рамо, че не видях…
Фитнес wiki?Идеята е супер :) Предполагам, че би било наистина полезно :)
По какви коли си падатеПорше..хммм...някой ден ще карам Порше! От по-нисък клас - Субару Импреца WRX Sti и т.н.,…
мога ли да тренирам без почивка за ръцете?Рамо след трицепс - малко кофти. A и..зависи и от стажа - по 1 мускулна…
ВъпросНе виждам смисъл от допълнителна тренировка вкъщи. По-скоро ще има отрицателен ефект - няма да…
кардиоЗа пореден път. мерси Емцо. :) Леле, това ще боли....
Тренировка с коланЕто това е от една пдф книжка.. :) Доколко е основателно, всеки сам да си…
кардиоИ едно въпросче от мен :) Когато кардиото е след нормалната тренировка, какво е ..захранването?…
Смяна на сезона...Лек спад в силата, но не съм убеден, че се дължи на затоплянето. Може би,…