BobaN - не мога да кажа нищо хубаво, но разчитам точно на това. :) Да…
Тренировка с коланKoлан..ама за да не ми падат гащите. :D Иначе, имам и спортен - използвал съм…
Едно нестандартно упражнение за гръб - коментариДа, това би било доста екстремно. Може би, само някой гимнастик или нещо от сорта…
мъртвя тяга хват[quote author="Huskarl" date="1173036497"]Аз правя със надхват само, другия не ми е удобен. Надхвата тренира по-добре…
Едно нестандартно упражнение за гръб - коментариЩо? Какво толкова смешно има? Прилича на лъжливо гребане с щанга, като чукове на машина.…
laktite bolqtТraumill-S също е много добро мазило..сигурно цяла кофа съм измазал, покрай някои травми.
Коментари към "вашите снимки" ТУК!@Тео То се е видяло, че на 7-ми ще се вика за теб :) Постигнал…
Упражнения за кракаОсвен тичане, клекове, напади с щанга и пистолети..не се сещам за друго подходящо...
Упражнения за трицепсМожеш и да опиташ и с френско. Намаляваш сериите в другите две упражнения или тотално…
Програма за тренировка на цялото тяло. :)Досега не съм го правил. :) Предполагам, че би имало добър ефект за чистенето, все…
плуване и мм[quote author="Go6kU" date="1174076116"]А аз познавам и хора, на които им се е прецакал гърба от…
Коментари за новия форумПърво - ЧеститоУ. Относно бързината - аз лично нямам забележки. Визията си е като на…
Дъмбелточно 3, стандартни ф30 :)
За тези сините колани за стопяване на мазнини по корема..да речем, че въглехидратите са дефицитни. :) Но дори и да не са, тяхното изгаряне,…
Крака+мускули=? (Жените да погледнат :) )Мхм.. Няма угодия. Докато Космоса е крив, нема да има ъпгрейд на Космическата програма и…
Високоинтензивно интервално кардиоА и от прекалено пришпорване, не е ли опасно? В смисъл, че пулса скача до…
Какво ще кажете за тази програма?Е, какво сега...крака нямаш ли? Не се притеснявай, че ще станат големи. Прави клекове за…
Коментари към "вашите снимки" ТУК!Супер си, ама това е темата с коментарите. За снимките има друга. :P
Крака+мускули=? (Жените да погледнат :) )O, Морфей. :) Не така де сладур, ем съм ти килата, ем не си ми…
Няколко въпросаhttp://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=24119 В тази тема, един пич разпродава и то доста нещица - има и линк…