A aз съм в дилема с това концентрично сгъване. Правя го с 20кила и се…
Рамото при тренировка за гърдиМ? Не е ли с прекалено малко това? Аммм някой може ли да обясни, как…
Какви килограми да ползвам?Спокойно! Няма да усетиш, кога си почнал да се размахваш с 20-ки на ръцете. 5ците…
Начини за мотивация?[quote author="de3pkeeper"]Върни се в детските си години, когато повечето момченца са закръглени... така.... вземи един…
Как в тая жега?[quote author="spllldag"]Как ходите на фитнес в тази жега? Изгубил съм всякаква мотивация. Изпотявам се само…
ЗАЩО тренирате? Замисляли ли сте се...[quote author="manson"]За протокола: Гласувах за " За да се харесвам. Все пак е хубаво да…
Могат ли да се правят пари от БодиБилдинг в България?[quote author="Lancelot"]А защо всъщност няма пари в този спорт? Заради слаб интерес към състезанията ли?[/quote]…
Бърз начин за плочки[quote author="power_hammer"]А това за бицепса и трицепса мисля ,че няма такова движение,което да ги комбинира…
Огледало/Светлина[quote author="Grah4e"][quote author="NRG52"]А при повече от 45 минути взиране ми изтръпва левия бицепс. :([/quote] А…
ЗАЩО тренирате? Замисляли ли сте се...[quote author="|Chosen|"][quote author="NRG52"]За да се дохаресвам и защото ми е кеф и ме кара да…
Съвети за новака[quote author="Dare Devil"]Благодаря за линковете. Прочетох доста неща из тях, но в някои отношения се…
Огледало/Светлина[quote author="Mussolini"]Добре де забелязал съм, че като застана да се гледам в различни огледала във…
Колко време е нужно на човек да направи готино тялоЗависи от човека. :) Може и за 1/2 час да го направи, ако си го…
Кажете упражнения за долната част на корема[quote author="ZzZaPyr"]И за вътрешната горна част на гърдите В домашни условия Благодаря предварително[/quote] долна част…
ЗАЩО тренирате? Замисляли ли сте се...За да се дохаресвам и защото ми е кеф и ме кара да се чувствам…
Бърз начин за плочки[quote author="ludacris"][quote author="ludacris"][quote author="tpd"] - долна част /на земя повдигане на труп и крака/ 30/…
Пичове дайте съвет,че съвсем бе объркаха!!!!!!!Най - малкото влия изцяло на костната система. Системни пренатоварвания, които те удрят по хрущяли…
Големите с техните тумбациНе ставай културист. :)
Бърз начин за плочкиЪъъъ..за профи културистите... Предполагам, че има разлика при коремна преса на 100+ кила човек, пък…
Големите с техните тумбаци[quote author="dickhead"]nrg52 за съжаление постоянно е така и това е нещото което лично мене ме…