6th

Преди малко, в темата за Профи снимките, видях снимка на Рони Колман ...- признавам си,…

[quote author="korpusito"]като каза странични та да питам какво точно представляват,щото съм чувал за тях ама…

[quote author="arniman"][quote author="Neo"][quote author="arniman"]http://www.sportbul.com/corsa.html според мен това е по добро е верно е малко по…

Aбе и всеки ден да е...то като почне с тежест или под як наклон, самото…

За плочките - не знам, но определено ще почернееш :P Спорна работа - зависи от…

За ника, не мога да ти помогна, а за пушенето - браво. :P Объркал съм…

Лостовете за тупане на килими са перфектни, не са мн. дебели, споко. За мазолите -…

На касата на някоя врата, например. На някой лост за тупане. На разгъваем лост за…

Да няма неразбрали, ама като гледам, всички пишат за раменни преси зад тил, а май…

[quote author="emzo"]10x момчета, мотивацията е голяма работа да знаете. :lol:[/quote] И определено, не би трябвало…

Аз ли не съм в час или не се сещам за културист с шкембЪл? Както…

Предвид възрастовия фактор и вероятния времеви недостиг(не всеки има по няколко месеца клати-крака почти никви…

Е явно можеш. :) Отказва на 60 кила? Ами няма лошо де, малко по-малко и…

Принципно и аз съм склонен да дам глас за по-хърбавия, НО...на практика, не е баш…

Догми, догми..половината от вас, надали са разбрали и 1/3 от статията. :roll: 8) За "първо…

По-скоро е обратното :roll: Като тренираш и се изсилваш и като в следствие на химията…

И все пак, понеже пак се върнах на някои въпроси за раменете... С колко упражнения…

Споко ;) Неговата е по-истинска :P

1. гърди + рамо - [i]Лег 10, 8, 8, Полулег 3х8, корем[/i] 2. ръце -…

На мен ми звучи, като почивка...преобладават по 2 упражнения в 2 серии за м.група. Не…