Написал си, че си търсил, но не си намерил. Извинявай за нетактичния въпрос, но погледна…
Дневникът на Горан Стоянов - 6 месеца по системата на Инж. Маринов[quote author="cocobutt" date="1353183629"][quote author="valerious" date="1353175934"] кокоБЪТ[/quote] Да бе, и аз не разбрах що се обръщаш…
Дневникът на Горан Стоянов - 6 месеца по системата на Инж. Маринов[quote author="Goran Stoyanov" date="1353172259"]Милитъри - 15х1-60 разтваряне встрани - [strong]30х1-40 [/strong]- супер чийтнато разтваряне назад…
Дневник на С7АЛК3РМного се чудих, какво точно да тренирам и дали да тренирам. Супер свежар съм, затова…
Оптимално мускулно възстановяване при ежедневни тренировки?[quote author="Стоян Петров" date="1353091519"]Въпросът ми беше чисто теоретирен, а иначе в общи линии гледам да…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!Не е страшно да го гледаш, всеки прави някакви жертви и компромиси. Страшно е ако…
Дневник на С7АЛК3РИмах 2 поредни кофти тренировки...попрегорях, може би. Надявам се, че влизам в ритъм... Т 14.11.2012…
Лаф моабет - том седмиХм, поредна статия в Т-нацията, в която обясняват за СССР и България в щангите. Този…
Дневник на С7АЛК3РT 05.11.2012 Лег – 5, 4, 4, 4 – 100 кг; 2, 2, 2, 2,…
Дневник на С7АЛК3РT 04.11.2012 T – 12 – 130кг; 4, 3, 3, 3, 2, 2, 2, 2…
Дневник на С7АЛК3РХаха, не, не, това е общата бройка. Ползвам я за ориентир. :)
Дневник на С7АЛК3РВчера и днес: T 02.11.2012 г. Набирания неутрал – 12 – СТ; 7, 5, 5,…
Имам проблем с възстановяването след тренировкиПрограмата ти и/или начинът, по който я изпълняваш, най-вероятно имат нужда от промяна. Това при…
Митко тренираЧРД, Митко! Много успехи, здраве и щастие ти желая! :)
Дневник на С7АЛК3РT 26.10.2012 T – 12 – 130кг; 3, 3, 2, 2, 2, 2, 2, 2…
Дневник на С7АЛК3РT 24.10.2012 РП – 3, 3, 3 – 85кг; 3, 3, 3, 3, 3 –…
Дневник на С7АЛК3Р19.10 - малко раменни преси, само и единствено - с щанга - 3, 3, 3…
Митко тренираАрнолд пуш преса - това не е ли малко рисково, при все че е и…
Дневник на С7АЛК3РEй ме на :)) Пропих се нещо :D
Дневник на С7АЛК3РT 16.10.2012 Tяга – 12 – 130кг; 3, 3, 3, 2, 2, 2, 2, 2,…