Пусни си тема за ръце :P
Лаф моабет - том седмиЕ...то не е казано, че всички ще умрем от старост... :) Спорта и тръпката изискват…
еротика като стимулантА, ако е комично-еротичен lap dance си е най-оферта, поне според статията. :)
еротика като стимулантЗа т'ва...отказвайте им - така те ще се разреждат, а вие ще се зареждате :D…
Лаф моабет - том седми[quote author="Boby_" date="1345485669"] Идиотията достига логичния си финал. Не виждам кое му е забавното, честно…
Това за ръцете вярно ли е ?[quote author="Тедо "Себастиан" Димитров" date="1345300684"] Братче, на тебе затова ръката ти е голяма, ама като…
Кого избирате?Изберете мен! Ще има протеин за всички! :) Накъде биеш? :)
Терзанията на Крисчо..[quote author="kristiancho" date="1344873165"]2.Мъртва тяга от стойки - 5,5,5х 110кг - ускорен lift [/quote] Какво му…
Това за ръцете вярно ли е ?Тийн - Яж добра храна през 3 часа, блъскай здраво...пък нека са ти малки ръцете.…
Ръцете ми почти не помръдватПрекалено много ги натискате тези ръце, а всичко друго е на заден план. Така не…
The dark side of lifeШ'се пропием заради вас :)))) Без сериали! :D
Лаф моабет - том седми[quote author="Иван Лординов" date="1344031766"]Абе няма ли възможност да имплантират ранг подобен на - Боен пауърбилдър…
Сън. Споделете опит и впечатления - кавко помага, какво пречи, други интересни фактиИ аз съм от нощните. Ранното ставане ме побърква. Напоследък или поне в последните години,…
Двудневен сплит с базови упражненияОще един вариант: Разделяш тренировките на два блока. В блок 1, едната тренировка ще ти…
Отслабване : въже или джогинг?[quote author="Няма Значение" date="1343731170"]Разбира се, че е лесно да се подиграваш, когато не си запознат…
Полу кофички с тежест и Трицепсови лицеви с тежест[quote author="Никола Фингаров" date="1343580037"]В един ден имам гърди и трицепс.Първо упражнение за трицепс ми е…
Workout Program By Lee HaywardКомбинацията на тежки 5х5 клек и тежки 5х5 тяга, никак не ми допада. Рискова е.…
Двуразови тренировкиТа...по темата :) Не е добра идея, ако става въпрос за тежко и често двуразово…
Хват при преден клекТова с фитилите се бях наканил да го тествам...е не го тествах, до днес! Променя…
Повече плътност за гръб и Подтема /покажете вашият гръб и начин на тренирането муНяма! Срам! :)) След гърбовете на девойките по-горе, не знам как ще се получи. А…