AMAZER

[quote author="^MaD^"] мускулната треска ще мине когато мускула се възстанови [/quote] не си съвсем прав…

[quote author="^MaD^"]какви "много въглехидрати" преди трен какви ти геинери човека орелефява !? ако ти се…

[quote author="^MaD^"]протеини=белтъци не протеина на прах които си го зимаш от била яж пилешко, яйца…

и аз съм навит да поразцъкаме малко, било то по турнир или ние си! преди…

[quote author="^MaD^"]тъи като се начетох на глупости не се сдържах и ето [quote author="AMAZER"]за момента…

iunga може ли да дадеш линк към споменатата от теб таблица? хубава е офертата, но…

от 2 години на сам не е имало трен да нямам мускулна след това!! 8)

Animal, едно максимално повторение правя с тези килограми :roll:

за момента лег 6x100кг тяга 5х100кг бицепсово сгъване с 6х45кг клек 8х60кг :oops: (няма как…

и аз съм фен на "спартанските" зали :wink:

за мен по- скоро борбата е между Арни и големия лош Дориян :twisted: :twisted: :wink:…

"лакум гъс кръв сере"! да не стане така и с добрия стар Уидър, че като…

лелеееее видяхте ли какъв изрод е бил на състезанието Ицо!!! много качествен! ощетили са го…

[quote author="Go6ko"]Ауе само аз ли не мога да я вида тая симетрия и красота на…

тренирам просто защото ми харесва! обичам болката и мъката от този спорт! обичам животинското и…

Браво на Ицо, браво! 9-то място като дебют и при това че трябваше да качи…

[quote author="djgorgio-ASTOR"]По принцип ако се храните както трябва според правилата и особеностите на вашето тяло…

мен мизерията не ме пуска, и за това не давам пукнат лев :)! нито добажки…

[quote author="^MaD^"]тия снимки са доста старички! те са прийнт скрийн от филмчето му а то…

гръб, рамо и прасец (който е смешно малъй де ама обичам да го тренирам) :)