на 47 години, ОТК
И един съвет , прави я правилно и бавно, не бързай
суперсериите ??Ами виж сега, ти можеш да си растеш още много,с обикновенните методи, а СС са…
Сила + кардио + храненеКато средство за деадаптация става, но защо и кардио със тренировката за сила
метан[quote author="kakvo_stana..."]...видях че по-долу има такава тема....еми значи аз знам че се пие на пирамида....4-6-8-10...нещо…
Temple GymСъс сигурност е доста известно място, не мисля че ще имаш трудности с намирането.И да…
Високо кръвно наляганеПо принцип тренировките го вдигат, не е само от претренирането, и тренирането го вдига. То…
Коментари към "вашите снимки" ТУК![quote author="Br1ng3r"]Тази година ще се явя за да натрупам опит за догодина.Но да ви кажа…
Моята среща с Ronnie Coleman![quote author="YODA"]След всяка Олимпия Рони прави своето турне около света, общо взето затова мисля че…
Сайта за Христомир Христов - събиране на материали[b]хаос[/b] това не е ли от един друг сайт за Христомир
Уважаеми[quote author="D3BEP"]Респектът никога не е излишен. Все едно да се възложи на селяните от село…
УважаемиОк . Ако искате нови няма проблем :)
Протеинови барове.............?За 2-3 лева си вземете шеик по добре
Креатин + Трибестан, може ли?Ами не виждам никакъв проблем.Много хора са я правили, не бой се
НЕВЕРОЯТНО Начало[quote author="man"][quote author="djgorgio-ASTOR"]Типичен пример за начинаещ който мисли че е повече = повече маса, програмите…
Кажете си мнението за програмата ми.[quote author="SilentHill"]на 5 месеца стаж си...мисля 4е можеш да минеш и без мъртвата тяга.Сложи пове4ко…
Изварата[color=red]Нещо взехме да се повтаряме вече Изчерпана[/color]
lesno ka4vane na kg.[quote author="psixoman"]знаеш ли какво у4илище ще ти дам а ? на 21год. сам да ти…
как е този режимНа 5-6 приема го разделяш
Коментари по темата "Колко вдигате".[quote author="iunga"]Значи сега е с жълтеница бъбречна криза и проблеми със всички кокалаци[/quote] От какво…
суперсериите ??1.За стажа ти е рано за СС 2.Правиш двете упражнения без никаква почивка, едва тогава…