на 47 години, ОТК
ОООО Мартине добре дошъл нещо се изгуби напоследък
ПроблеменЗа , защото мислят че са повече от обикновенни
Болки в раменете.Така ме наболяваше и мен преди да позакъсам сухожилие и аз при лег точно като…
лицеви опори-въпросче[quote author="Cherniq_Konan"]Добре, а аз да попитам какъв е ефекта ако си кача краката на по-високо(примерно…
Коремни преси,колко?Целта оправдава нещата.Представи си че имаш състезание декември няма начин трябва да изчистиш.Професионалистите имат състезания…
Според вас колко може да се постигне натурално на рест 172смАми виж мен например постигнал съм доста ,ти също ще постигнеш няма съмнение в това…
Как да продължа след програма за сила?[quote author="Shadowfury"]Привет :) Аз съм на 17 год. 98-102 кг ръст:184см. и правя програма за…
Програма за рамоАми почни с 1-2 Основни упражнения да кажем Преси от стоеж (войнишко) и/или хеликоптер след…
Иде зима.Какво ще кажете за следната комбинация за МАСА...[quote author="JoroDrakona"]ми незнам нали трибестана е за увеличаване на естественото ниво на тестостерона и следователно…
добавки за 100 лв - мнения / за маса /Ами нужните неща -протеин, креатин, амино и глутамин
Креатин на Нутрим - даите мнения спешноНа мен лично ми харесва много
Въпросче :)Виж при кой вариант качваш най добре и го подържай вече трябва да имаш предпочитания,…
Примерна НВД диетаЗависи от Момчето аз ще ги пина без проблем но мисля че и много друти…
Коремни преси,колко?А на теб кой ти каза че пък не може да се чисти зимата ?…
ПрограмаТо си и пиши че е аматьор ама кой да чете и да не пише…
???KG???Абе човек не може да имаш прогрес ако се притесняваш от "това правило" , много…
Упражнения, които стимулират разширяването на раменете?Трябва добре развит раменен пояс (Упражнения за рамене) + тънка талия = визуален ефект широки…
Коя от тези системи да избера ?Впредвид стажа мисля че е малко претоварваща тази програма малко увелеличи времето за почивка и…
Кажете си мнениетоЧиста маса няма да знаеш винаги има малко и мазно
Проблем с kredor!При мен си бачка кредора Емо говори за някакъв Мускул виж [url]http://forum.cska.bg/kiril[/url]/