на 47 години, ОТК
[quote author="tpd"][quote author="djgorgio-ASTOR"]Аз пък не видях нищо интересно[/quote]Сигурно мислиш, че това са глупости, но примерно…
ДОРИАН ИЛИ АРНОЛД[color=blue]Това е като когато ни изненада снега през зимата през месец Януари нали ?Всяка година…
бицепс[quote author="България над всичко!"]Исках само до питам-като претренираш,това явно не качва маса,но очертава ли или…
ronnie coleman въпрос[quote author="RoNiN"]Та на Рони корема му стърчи доста пред гърдите.Тоя човек не може да види…
тъпата маса несе качваАми на доста хора които се лутат в лабиринта на бодибилдинга [u]може би[/u] ще помогнеш…
безопасно ли е на 16,5год 171см и 63кг да дигам 95 лежанкаАбе къде са модераторите нещо почивка си дават въведете ред
Електронни книги/за тези, които искат още повече от себе си/Аз пък не видях нищо интересно
"Репорт от моята най-луда! тренировка"Както каза мишкин НЕ ТРЕНИРАЙТЕ НА СМОТАНИ УРЕДИ та така започва и моята история за…
глупости[quote author="emil_mlo"]Най-голямата простотия в ББ-то е непрофесионален културист да използва стероиди преди да е навършил…
ЧРД на Vanisher :)Аз те поздравих по ИСКЮ-то ма айде и на патерица да ти честитя че нещо…
Фитнес инструктор?Зависи къде си инструктор
Честита Баба МартаАиде и аз да се запиша [color=white]Ч[/color]Б[color=red]М[/color] на всички билдери
Помага ли ви кондиционният културизъм в ежедневието?Изобщо не ми е някаква фикс мания културизма вече правя тренировки когато ми се тренира…
дайте съветНе прави тяга всяка тренировка
схема за кръговаАми по 1 -2 серии за подреди ги по собствен вкус
Първи пост. Здравейте!Разгледай в сайта програмите за начинаещи и прочети всичко по темата, вземи си програма от…
Лицеви опори?ами освен да си събереш краката близо не виждам друго растоянието между рацете да ти…
Съвети?Щом не качваш маса значи храната е малко бе пич просто е яж повече въглехидрати…
моля за вашите мнения и препоръкиНе става да сваляш и да качваш сила това е ИДЕАЛ
ще претренирам ли??Ти си претренираш изцяло не само за бицепс