ASTOR

Добре си прекарвате надявам се скоро да се присъединя щото само обещавам а пък.... но…

И аз не им вярвам но имаше един човек във форума дето ги защитаваше и…

То да са само това им изцепките ще е добре Д-р Хубенов си е обикновен…

Това го четох в М и Ф имаше статия точно така беше доколкото си спомням.

То кой няма да гледа като треснат това са си 90 кила доста са си…

Емо доста е трудно повярвай ми аз правих преди цяла година тренировка за предмишница и…

Не знаех Емо че и растат от синтола мислех а и май четох че само…

Май той беше щом казваш че си го виждал вервам ти той каза че е…

[color=blue]Извинявайте на всички членове на форума (Админи,модератори,юзери) че трябваше да видите това но когато някой…

[quote author="zl0bil"]астор не че нещо тоя там наистина е мазен ама ти па нямаш никво…

Насър има в лявото рамо доколкото съм чел

Именно както каза Дзвер сила и издръжливост трябва да се търси повече а хипертрофията ще…

[quote author="ProvideR"]най-доброто е придърпване с щанга ![/quote] Тука да добавим Набирания с широк хват

Ами първо започни с програма за маса няколко месеца (ядене обилно на белтъчини,въглехидрати {сложни}) и…

[quote author="SGK"]зависи от маслеността. Ако е обезмаслено - виждал съм и с по 40 г./100[/quote]…

Не знам дали ще дойда но може ЛС да ми пуснеш

Абе що се вкарвате и им пълните гуши на тия мусаши всеки един анцунг който…

Дам да ви кажа че бе зоб е много трудно аз цяла година си стоях…

То по тая логика и "баба Донка" от етажа има 50 ръка да ви кажа…

Почивката от време на време не е само препоръчителна а [b]задължителна[/b] според мен за да…