на 47 години, ОТК
Готин въпрос но поне пита човекът направете я важна тема да виждат другите и да…
Случвало ли ви се еИзпадал съм в лека форма на това но с почивка както казаха по горе мисля…
СТРИИАбе иде ли коня в реката веднъж трудно се оправят нещата.И аз имам стрии но…
Каиши за киткитеПредставляват една лентичка която се слага на ръката и се залепва по нея след това…
Гръбначно изкривяванеАми имаше подобна тема наскоро поразрови се.Не знам дали ще ти помогне но няма да…
Така става ли:)....По добре го направи понеделник,сряда и петък включи всички мускулни групи и включиш краката имаш…
Искам големи гърди без смяна на пола:P(базик)Ами какво освен стандартното да ти препоръчам Вдигане от лег,от полулег и с дъмбели това…
Програма за релефИ на теб ти препоръчвам малко теория в сайта да прочетеш преди да правиш такива…
моля за някаква програма....Естествено е че трябва малко теория първо в сайта има достатъчно а за програма виж…
За разширяване на гърбаБих ти препоръчал набирания и гребане с щанга с широк хват
супер серии[quote author="nikle"]значи ако ги правя рьцете заедно не е добре супер а как е по…
Правилно ли е моето НВД?[quote author="Me40k"]П.С. djgorgio-ASTOR ти хубаво си ми дал този линк, за което ти благодаря, но…
Снимково състезание!Кантарче Йода Кантарче
Бирата и спорта[quote author="DJ MADMAN"] една бира се обработва от организма за около 3 дена Стан[/quote] Не…
30 000 мнения[quote author="emil_mlo"]Да нека всеки, който има желание да пише и да обменяме информация. djgorgio-ASTOR братле…
Програмата на Велизар СимеоновЕ донякъде помагат все пак в сравнение с една програма съставена от начинаещ например
Трябва ми съвет...И да добавя яж повече въглехидрати за да можеш да качиш нещо без да се…
Пътека или вело?Най ефтино е бягането на място аз така си тренирам сутрин пия едно голямо кафе…
обсъждане на трениривочаният процес на МастърДоста несъобразено хранене но ще постигнеш успех и мойто е подобно но с цената на…
КофичкиЩо да не са за маса бе човек като са многоставни (основни упражнения) и като…