на 47 години, ОТК
[color=blue]Мартине къде изчезна бе човек няма те нещо напиши какво става с проблема ти.[/color]
Днешната ми "уникална" тренировка за гърдиИ аз мисля подобно нещо но той си е наумил че е добре и даже…
Раменнинят поясТочно рамото V -образноста на гърба (тънката талия) придава този ефект
Коментари към "вашите снимки" ТУК!И аз го бях виждал някъде мислех че е телевизия някаква а то вярно че…
горно рамоАз мисля че винаги ще се включва трапеца минеш ли 90 градуса на бицепса спрямо…
Правилното дишанеНо това трае секунда нали се прави макс не можеш да направиш 3-4 макса нали
Mike Mentzer - неговата теоря[quote author="JiVk0"] offtopic:Интересно ми е маик с тея стероиди до колко е доживял ? :wink:…
ТрапецИ аз изтъкнах че не само с дъмбели може да направиш трапец
Раменнинят пояс[quote author="^KickBoxer^"]Този визуален ефект за по-широк раменен пояс се постига с яко мачкане на гърба.Праиш…
Правилното дишане[quote author="DJ MADMAN"]Не беля дроб а Някоя артерия , или вена, или сърцето ти може…
Водата и тренировката[quote author="YODA"]Абе, братле напитката тонизира по време на тренировка! Не увеличава силата, но когато не…
горно рамоПри вдигането на дъмбели за странично рамо ако изправяш ръцете много високо тогава трапеца се…
елекрически коланИ аз тука от общи теми (имаше един линк) изтеглих филм за рони как става…
Коментари към "вашите снимки" ТУК![quote author="aeshna"]djorgio, мноу си гоуем бе! Ако емо не може ти помогне викай втиру :)…
Кои тренира с партниор?Пичове радвам се че се уточняватеИ аз NoName не обичам лъжата но най добре ще…
За колко месеца......Той да си тича след това няма проблеми но ако иска по бърз резултат да…
Има ли опасност от херния при работата с тежести?Абе и аз не вярвам в подобни тези според мен даже по е вероятно да…
Днешната ми "уникална" тренировка за гърдиНа мене по ICQ vanisher ми каза че е спрял да качва така ли е…
Някой ще ми напише ли програма?Защото ми се стори несвързано затова питам
Колко Ви е голяма ръката?Нали няма и други Аминокиселини по силни ??? :?: :?: :D