на 47 години, ОТК
[quote author="master"]Прав си ама ако може да прави 10-15 чисти набирания не може ли вече…
Колко ви е тягата???[quote author="YODA"]Да бе толкова съм горе-долу. Как си ме научил само :lol: Я кажи сега…
Водата и тренировката[quote author="andrew"]Гледам да пия над 4-5литра на ден и се попикавам в даскало,обаче това е…
мусколна треска[quote author="head_hunter"]Тези дни ще пусна някоя и друга снимка на сайта за да видите как…
стречинг[quote author="master"]А какво е това стречинг :oops:[/quote]Давам по сериозно.Това е разтягане на мускулите придружено със…
Нека всеки напише в коя зала тренира...[quote author="master"]Какво ще рече това :?: :!: :?: [color=green]Лео: Кое, Master?[/color][/quote]Изпуснал си е мисълта :lol:…
Анкета 3: Какви са ви месечните разходи за фитнес?Всичко е скъпо протеина,аминкиселини и др.Даже и българските продукти са много скъпи - кило суроватъчен…
програма за маса[quote author="salis"][quote author="mile"]Не мисля че има особена разлика в период за маса и релеф.Единствено разликата…
Колко ви е тягата???[quote author="POWER"]Приятелю,Авго е трибоец,а на трибоиците тежеста с която правят 1 е доста по голяма…
Най-голямата ръка в светаДай на български де Българи сме все пак
Готини подписиЕто го най актуалния за нас МАСА се прави на МАСА така е нали прочетох…
Най-голямата ръка в светаЗа тоя имаше статия в едно списание няма да му казвам името да не стане…
Колко пъти седмично правите сексЩо така несериозно момчета ?
претрениране и мускулна трескаНямаш мотивация за нова тренировка (инстинкт за самосахранение)
Защо започнахте с бодибилдинга ?Аз бях роден за това имам чувството на двора имаше щанга 48 кила беше и…
Най-мразените упражненияБи трябвало да е някакво полуподскачане за да дръпнат прасците.Някога на тази походка и викахме…
Проблем с лакътаНяма защо тренирай с ум. Успех
Бицепсите .Не знам Мастер тогава кой ти е мерил такива работи, нямаше нищо нито списания нито…
обсъждане на трениривочаният процес на МастърРадвам се вече че си разбрал за какво става дума.
Относно набираниятаТой да прави необходимия брой набирания в няколко серии пак тогава да му мисли за…